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睡眠
睡眠(圖翻攝自／pixabay)
餓肚子睡覺更健康?「做對3事」越睡越年輕
睡不好不只影響生活，還會加速老化。美容醫學醫師邱正宏...
11/22 15:24
嘴饞有可能是你睡不飽？54歲江宏恩　肥龍逆襲「睡覺激瘦法」引熱議（業配勿用）
54歲江宏恩肥龍逆襲「睡覺激瘦法」引熱議
現代人對於減重的追求可謂永無止境，但不少人常常面臨以...
11/22 15:00
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
比蘋果更威！它是超級食物：護腎、控血糖
水果含有植化素，有益健康，醫師李思賢特別推薦「酸櫻桃...
11/22 10:26
慢性病發生前　粒線體先衰退！醫推3營養素抗疲倦、護心臟（業配勿用）
慢性病發生前　粒線體先衰退！
現代生活讓人不斷追求效率，但你的身體是否也能跟得上快...
11/21 15:00
《美國心臟協會》（AHA）今年初所發布的報告 ，具有「多重睡眠障礙」問題的族群，包括入睡困難、半夜易甦醒、睡眠不足6小時，罹患心臟病的風險比起睡眠品質較好者多出近3倍。《神經科學》（Neuroscience） 的動物試驗指出，番紅花萃取物中的「番紅花酸」（trans-crocetin）物質，能夠抑制大鼠大腦中的「麩胺酸」（為動物中樞神經系統的興奮性神經傳遞物質）傳遞幫助放鬆神經
最新！我國中生睡不到8hr.幸福指數創新低
「世界兒童人權日」即將來臨，然而在現今充滿挑戰的世代...
11/18 15:45
睡眠(圖翻攝自／pixabay)
比香蕉還強!「1食物」超助眠：讓人更好睡
近來秋冬換季，許多人睡眠品質下降，例如晚上難以入睡，...
11/17 10:13
侯先生（左）分享自己曾睡眠呼吸中止次數高達42次。（圖／記者簡浩正攝影）
他睡不好長皮蛇　一檢查「呼吸中止42次」
工研院調查，竟8成以上民眾有睡眠困擾。從事英語顧問的...
11/16 14:56
失眠(圖/pixabay)
喝酒助眠？恐越睡越累 喝「1飲品」更有效
不少人認為「喝酒助眠」，但睡不著喝點酒，其實會起到反...
11/12 10:51
糾纏,做愛,性愛,情侶,交疊,性式,房事,示意圖/翻攝自ingimage
私密處感染拒行房疑在外亂搞　揪出這1病
泌尿道感染是許多人不敢開口的疾病之一，日前有一位男子...
11/09 14:22
精緻飲食讓現代人容易出現三高。（圖／canva）
不是飲食!醫揭「1事」害三高又肥胖：超毒
想要健康，一般會先想到少吃多動，但減重專科醫師陳威龍...
11/09 09:19
肥胖,大腦萎縮,脂肪,人腦（示意圖／取自Pixabay）
醫生點名日常10大行為　恐會加速大腦衰退
現代高壓社會，許多人生活習慣逐漸改變，無意間產生很多...
11/07 11:50
睡覺，熬夜(圖／Pexels)
起床感到勞累　專家教3招改善睡眠品質
許多人起床都會覺得很累？到了上床時間，卻還不捨得睡，...
11/06 13:26
年初一禁忌1800
一夜好眠有助減肥　醫生3撇步變易瘦體質
許多人想擁有好的體態，都想盡辦法甩掉多餘脂肪，除了要...
11/02 10:43
中老年人失眠導致肥胖？台8男星一招逆襲（業配勿用）
中老年人失眠導致肥胖？台8男星一招逆襲
隨著年齡增長，許多中老年人開始面臨不知名「肥胖」的困...
10/30 17:30
床的世界林口館喬遷新開幕捐贈床墊助家扶、肯納基金會及安得烈協會（業配勿用）
床的世界林口館喬遷新開幕捐贈床墊做公益
床的世界在新北市深耕多年，長期以來受到消費者的支持與...
10/30 15:00
睡覺,打呼,打鼾（圖／翻攝自Pexels）
1面相會打呼！脖圍超過「這數字」穩中了
睡覺打呼會造成其他人的睡眠困擾。耳鼻喉科醫師陳亮宇表...
10/30 09:45
睡眠品質(示意圖/翻攝自pixabay)
不是睡太少!「1睡眠習慣」害老化、易猝死
睡眠對健康極為重要，醫師黃軒表示，除了睡眠時長與品質...
10/25 12:16
(必)魏崢心手術1200
心跳越快「壽命越短」！醫師列8生活習慣
正常成人在休息狀態每分心跳速率為60～100次，大部...
10/24 19:00
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不是飲食！研究曝「1習慣」增糖尿病風險
提到高血糖，一般會先想到飲食問題，但內分泌科醫師莊武...
10/24 16:04
《奕起聊健康》水果示意圖(圖翻攝自/pixabay)
血糖快速飆高！愛吃水果留意「1時段」
不少人會吃水果來攝取營養，不過要留意吃的時間。學者提...
10/21 14:56
貪睡 賴床 示意圖／pixabay
週末賴床好處多 台大研究：降7成失智風險
沒事多睡點！台大一項研究發現，週末賴床多睡幾個小時，...
10/19 15:54
腦袋轉不停？營養師授「色胺酸食物」助放鬆、改善睡眠　這些人更要多吃（圖／每日健康）
腦袋轉不停？營養師推「17種食物」助放鬆
你是否常常準備睡覺時，腦袋像是在開派對一樣，無法靜下...
10/16 15:15
失眠示意圖　圖／pexels
擔憂與失眠惡性循環 ！醫授4步驟有效打破
隨著現代生活壓力增大，越來越多的人在睡前被各種煩惱與...
10/16 13:58
不要再當夜貓族！睡眠不足恐是肥胖主因（圖／姊妹淘）
不要再當夜貓族！睡眠不足恐是肥胖主因
熬夜對人體健康的影響不僅僅停留在疲倦和精神不濟，還有...
10/16 12:15
量血壓(讀者提供)
健檢常見高血脂肪症　成因、預防一次看
翻開健檢抽血報告，血脂肪是很常見的異常項目之一。宏科...
10/14 13:39
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
小胖子常見脂肪肝糖尿病　醫提醒3原則
小時候胖長大還是胖，台大醫師指出，過重肥胖孩子常見脂...
10/12 16:19
網咖、打電動、電玩、電腦、打字
男大生熬夜打電玩竟中風！醫揪致病關鍵
大學生胖寶（化名），常熬夜玩遊戲，暑假更玩到沒日沒夜...
10/12 09:57
對抗3C成癮！醫曝「減少螢幕使用」6方法助改善小孩睡眠（圖／每日健康）
對抗3C成癮！醫曝6方法助改善小孩睡眠
「螢幕使用時間」是指一個人花在盯著電腦、平板電腦和智...
10/11 16:20
晚上輾轉難眠？解決失眠6個小妙招幫你一夜好眠！（圖／姊妹淘）
晚上輾轉難眠？解決失眠6個小妙招
現代生活壓力大，許多人晚上躺在床上輾轉難眠，睡不著的...
10/07 15:30
三高、腎臟病等慢性病患者，務必主動或接受醫療人員邀請篩檢C肝，確診後應立即治療，擺脫C肝陰霾（圖／健康力提供）
不是藥物！「1習慣」竟讓B肝病毒消失
肝臟是重要的排毒器官，肝癌是國人十大癌症死亡率第2名...
10/06 12:12
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