第一名不是手機！近視大魔王竟是「閱讀」　眼科醫師曝原因

記者陳弋／綜合報導

▲眼科醫師提醒，閱讀時需要長時間近距離用眼，最容易導致近視。（示意圖／讀者提供）

台灣近視人口比例世界第一，根據統計，每10人就有9人近視。近視眼度數愈深，表示眼軸變得愈長，眼球的病變風險愈高。「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」認為，最容易導致近視的行為，不是滑手機。

近視已是台灣人一大健康問題，國民健康署調查發現，小一學童近視盛行率為17.9%，到了小六卻高達62%，也就是超過一半的學童還沒讀到國中，就已經變成四眼田雞。

眼科醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」提到，最容易導致近視的行為，分別是：閱讀＝看譜＞手機＞個人電腦＞電視。普遍認為的「有益」行為，居然是近視大魔王。

林于皓解釋，近視的成因是長時間近距離用眼，和是不是使用3C產品沒有太大關係，我們看的東西（螢幕、書籍）愈小，愈容易拉近距離，加上使用時間一久，睫狀肌緊繃得愈久，對眼睛傷害更大。

林于皓指出，雖然孩子都喜歡使用手機、平板、電腦玩遊戲，不過近年為了遊戲體驗，產品螢幕愈做愈大，中間可能還有廣告、中場時間可以休息，反而對眼睛較為友善。

他提醒家長，生活習慣是近視控制重要的一環，針對有在閱讀或練琴習慣的孩子，眼科醫師也可以協助提出控制計畫。