舒曼波釋放讓腦波平穩「舒眠新科技」助你一夜好眠

2022/11/28 10:00:00

生活中心／綜合報導

遭受失眠困擾的人不在少數，根據台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠症盛行率為10.7%。而談到睡眠障礙困擾並不能只簡化為「睡不著」三個字，失眠的情況除了難入睡，還有淺眠、時睡時醒，提前起床等這些「睡不好」的問題。有人甚至會靠一些助眠的鎮定劑、藥物來幫助睡眠，卻可能因為長期服用，產生依賴性，藥物劑量愈吃愈重，對健康危害有隱憂。

不是只要”睡”就好！睡眠品質嚴重影響健康

防疫抵抗病毒，除了均衡飲食與運動外，睡眠也很重要。美國芝加哥大學做的一項研究發現，每天只睡4個小時的人，血液中抵禦流感的抗體比睡眠時間7-8小時的人減少了50%；身心科醫師鄭光男提醒：「長期睡不好除了造成記憶衰退、內分泌失調、免疫力下降，甚至導致肥胖、焦慮、憂鬱及自律神經失調，嚴重可能伴隨多重併發症，不僅如此，體內的免疫系統功能變差，抵抗病菌的殺手細胞也會減少。」睡眠品質好壞可說對健康影響甚鉅！

醫：腦波平穩才能「睡得著、睡得好」

現代人熬夜追劇晚睡，往往等到上床睡覺時，卻覺得腦袋特別清醒、身體無法關機？或是躺在床上，思緒停不了，翻來翻去無法順利入睡，或是睡睡醒醒很疲累？鄭光男醫師指出，關鍵點在於「想要有好的睡眠品質並降低身體發炎現象，首要條件一定要讓腦波平穩。」

不靠藥物「舒曼波」波長太空人也再用！

有研究團隊跳過藥物治療方式，採取物理性方式解決睡眠問題；結果發現「舒曼波」這種波長可以有效解決。「舒曼波」是一種有益的脈動韻律波，又稱為「地球心跳」，它的頻率是7.83赫茲，恰好頻率與人類大腦中的α波極為相近。，對於人體內分泌與神經系統協調有穩定作用，能讓腦波平穩，達到放鬆的效果，自然進入熟睡狀態，且不易在睡眠過程中清醒。美國NASA嘗試在載人太空艙裡裝上舒曼波產生器，透過舒曼波的頻率，有助於維持太空人的身心健康，調整回最佳的睡眠狀態。

此外，舒曼波還能有效活化激素分泌、降低細胞發炎，針對自律神經失調、情緒失控、免疫系統低落，及許多找不出病因的疾病，被廣泛運用在各方醫學上。

石墨烯結合「舒曼波次微米紡織晶片」打造睡眠的「飛航模式」

為了將有益睡眠的舒曼波實際運用在寢具，研究團隊費時3年，透過石墨烯材質釋放能量的特性，開發出「舒曼波次微米紡織晶片」，成功將石墨烯導入棉被纖維中，當人體接觸到棉被後，不需要插電，利用人體的熱能將石墨烯的頻率轉換為α波，這種釋放出來的生物訊息，能引導大腦放慢速度，身心回復平靜，進入睡前最佳的「飛航模式」狀態，達到快速入眠，延長深層睡眠時間的效果。經過測試，逾90%的試用者，都能感受睡眠品質獲得明顯改善，擁有好的睡眠，才能讓疲累的身體充分休息，幫身體充飽電力，迎接美好的每一天。