元宵必看！吃熱湯圓要忌口　「這樣吃」得胃病機率飆升

生活中心／綜合報導

今（22）日是一年一度的元宵節，許多家庭都會吃湯圓應景，不過，渾圓飽滿的湯圓可不是每個人都能下得了肚，消化內科醫師建議民眾，湯圓淺嚐4到5顆為限，別放縱了口福卻傷害了胃。

▲圖／美聯社／達志影像

芝麻、花生口味的湯圓都讓民眾愛不釋口，不過，由於湯圓皮是由糯米做成的，黏性較大且不易消化，吃多了容易造成胃痛、胃脹氣，容易造成腸胃型疾病患者病況加劇，而且千萬別輕忽小小一顆湯圓的熱量，湯圓皮加上花生、芝麻等甜餡，無形之中就會攝取過多的糖分，糖尿病、高血壓病史者也不適合「過量食用」。

每到冬至、元宵等佳節，就會有許多被湯圓噎嗆的民眾求診，其中又以老人、小孩為大宗，為了防止這樣的情形發生，消化內科醫師提醒，吃湯圓時可改以小口進食，並搭配足夠的湯、水，最後切記要細嚼慢嚥，暖呼呼的湯圓相當美味，但也千萬別過量，一般民眾建議以4到5顆為限，老人、小孩最好淺嚐1、2顆即可。