按對穴位可止癢、通鼻塞　中醫教你：治過敏1天按12次更有效

文/健康力新聞網

台灣是海島型氣候，環境潮濕悶熱，促使過敏人口愈來愈多，中醫師羅明江表示，如果爸媽有過敏體質，小孩有極高的比例會過敏，且小時候過敏，長大不一定會好，如果有皮膚癢、流鼻水或黑眼圈等過敏症狀，建議常揉按曲池穴、血海穴和三陰交穴等3穴道，有助於改善皮膚發癢；若要通鼻塞則是按壓迎香穴、合谷穴等，一天分別按摩12次，按壓到有痠痛感即可。

▲眼睛癢、鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞是過敏性鼻炎常見的症狀。(圖/翻攝自健康力)

過敏與遺傳有關

所謂過敏體質是指遺傳基因，羅明江中醫師指出，門診很多小朋友有過敏症狀，當詢問對方的過敏經驗時，常發現患者的父母也有過敏體質，有些爸媽一聽到小孩要開始吃氣喘等過敏藥物就很擔心，考慮採用中醫藥的方法先調理。

遺傳只是過敏的危險因子之一，小時候過敏，長大不一定會變好，還有飲食習慣、生活型態、環境因素等都可能導致身體產生過敏症狀。羅明江中醫師提到，過敏是身體的保護反應，常發作於呼吸道、鼻子和皮膚等部位，有時候還會引發腸胃不適。其中，眼睛癢、鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞是過敏性鼻炎常見的徵兆，除了反覆揉眼睛可能產生黑眼圈，常用指甲摳鼻子、揉鼻子止癢，一不小心就容易流鼻血，也因為皮膚癢，東抓抓、西抓抓，導致身體軀幹如手肘、膝蓋後內側的皮膚特別的暗沉、粗糙。

對抗過敏的關鍵在於找出過敏原，追蹤生活史。另外，羅明江中醫師建議，經常按壓以下穴位可止癢、通鼻塞，按壓方式是按3秒再放掉，一天按摩12次，感覺有痠痛或痠脹的感覺即可：

一、緩解皮膚癢穴位

1.曲池穴：位於手肘彎曲，肘橫紋跟肘尖連線的中點，手肘彎曲用大拇指按揉穴位，可緩解皮膚癢，增強氣血循環。

2.血海穴：伸出手掌，將手掌貼至膝蓋骨，用拇指碰觸的地方，內側邊緣往上二寸處(大約三根手指頭寬)，加以揉按可增進血液循環，改善皮膚發癢。

3.三陰交穴：位於小腿內側腳踝向上三寸處(四根手指頭寬)，常按可緩解腸胃不適。

二、緩解鼻塞穴位

1.迎香穴：鼻孔對過來，接到法令紋的地方，輕輕點壓可散風清熱，緩解鼻塞症狀。

2.合谷穴：位於第一、第二掌骨之間，約當第二掌骨中點，常按壓可緩解頭痛、眩暈，改善過敏性鼻炎。

調整過敏體質資訊

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