陳喬恩公開私人「快速減重」消水腫食譜　照著吃2個半月狂瘦23公斤！

娛樂中心／綜合報導

▲女星陳喬恩外貌非常凍齡，愛情事業兩得意。（圖／翻攝自iam_joechen IG）

女星陳喬恩不僅外型甜美更看不出年齡，去年和小9歲的馬來西亞富二代男友Alan（曾偉昌）修成正果，近年來雖然較少國內的演藝作品，但仍舊活耀於大陸戲劇、綜藝，可說是愛情事業兩得意。完全看不出已經44歲的她，今（24日）在在上工前妝髮時笑稱，下午會有個「消水腫」雙胞胎出現，更曬出自己的「消水腫食譜」，讓她可以2個半月減掉約23公斤。

▲陳喬恩在工作時笑稱自己有個「消水腫」雙胞胎。（組合圖／翻攝自iam_joechen IG）

▲陳喬恩公開自己私人的「消水腫食譜」。（組合圖／翻攝自iam_joechen IG）

近期她規律的控制飲食，讓早起時的工作狀態也變得更好，她同時大方公開自己的「葡萄柚減肥法」，更附上減肥食譜，並表示這份菜單是源於醫院為「出於心臟問題而急須減肥的患者」使用，且至少要堅持12天，再加上休息2天循環，堅持照著這份食譜吃，2個半月內預期可減掉約23公斤。

▲陳喬恩強調這是她自己的減肥方式。（圖／翻攝自iam_joechen IG）

不過陳喬恩也強調，雖然這是她的減肥方式，不過大家還是要評估自己狀況再進行。她透露，自己本身屬於少吃會瘦型，但放飛亂吃一樣反彈很快，因此還曾經胖到62公斤。最後她還不免俗自嘲了一翻，表示自己是「不運動派」的不良示範，唯一的運動大概就是逛街。

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