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羽球/34歲還能擁有野獸級好身材 周天成說飲食是最大關鍵

記者蔡厚瑄/高雄報導

羽球選手周天成。(資料圖/記者劉彥池攝影)

▲羽球選手周天成。(資料圖/記者劉彥池攝影)

台灣羽球一哥周天成雖然今年已經34歲,體態保養得宜,身上幾乎沒有一絲贅肉,日前在超級1000等級的中國公開賽與中國好手翁泓陽激戰時,曾在比賽中上演一次後退空中跳殺,展現力與美,讓漂亮、結實肌肉展露無遺,還被世界羽聯節錄到官方IG,引發球迷熱議,周天成受訪時則表示,其實自己並沒有特別訓練,只是比較注重飲食習慣,「不吃炸、不喝飲料其實都已經是習慣了。」

周天成日前在中國公開賽,首輪輕鬆擊敗世界排名第4的中國好手李詩灃,不過男單16強再碰地主好手翁泓陽,兩人耗時超過1小時20分鐘、激戰3局,周天成最終惜敗,賽後世界羽聯也把小天一次精彩後仰跳殺剪輯出來,大讚他肌肉線條實在令人嘆為觀止,也讓他結實的身材再度成為球迷熱議。

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周天成。(資料圖/記者劉彥池攝影)

▲周天成。(資料圖/記者劉彥池攝影)

談到維持好身材,周天成坦言自己其實就只是普通地在進行每天的日常訓練,不過他認為關鍵在對飲食的控制,「不只是訓練,平常吃什麼,做什麼都很重要,很多人可能訓練得比我更多,但覺得效果不如預期,應該是我平常的飲食習慣啦,我都會盡量不吃炸、不喝飲料,可能大家會覺得我很可憐,但其實這已經是習慣了啦!」

周天成也說雖然從小媽媽就不讓他吃炸的,但他自己對於炸物其實也沒有太多興趣,如果有別的選擇就不會特別點,除非像去歐洲比賽打到太晚店都關了,只能買連鎖的速食店,逼不得已才會點,但還是會盡量不去點炸物。

而結束中國賽後,接下來周天成就要展開歐洲站的3項賽事,10月8日就會先前往芬蘭備戰北極賽。

周天成雖然已經34歲但依舊維持「野獸級」的好身材。(圖/記者劉彥池攝影)

▲周天成雖然已經34歲但依舊維持「野獸級」的好身材。(圖/記者劉彥池攝影)

#周天成

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