發泡錠恐害腎結石　食藥署證實「特定條件下風險增」

生活中心／蕭宥宸報導

▲食藥署提醒，在特定條件下，發泡錠確實可能增加腎結石的風險。（示意圖／翻攝自Pixabay）

現代人生活忙碌飲食容易不均衡，許多民眾常用發泡錠飲品補充維生素、礦物質等營養素。衛生福利部食品藥物管理署提醒，發泡錠補充劑外包裝常見「一日請勿超過○顆（或錠、粒）」、「多食無益」等警語不是沒有理由，因為在特定條件下，發泡錠確實可能增加腎結石的風險。

食藥署透過粉專「食用玩家-食藥署」提醒，看發泡錠在水裡滋滋啵啵冒泡的樣子，再一口咕嚕咕嚕喝下有夠療癒。但民眾食用發泡錠補充劑，應注意產品外包裝營養標示資訊，及「一日請勿超過○顆（或錠、粒）」、「多食無益」等警語。

食藥署指出，發泡錠可能含有大量的鈣、磷或其他礦物質，這些成分在特定條件下，確實可能增加腎結石的風險。例如，含有高鈣的補充劑如果過量服用，而未被身體充分吸收，就可能增加腎結石的風險。

食藥署表示，飲用發泡錠與腎結石風險之間的關聯並非絕對，而是取決於多種因素，包括個人健康狀況和生活方式。建議民眾若飲用發泡錠須按照產品標示的建議劑量食用，且避免長期過量食用，特別是含有高濃度礦物質的補充劑。