記者張祐慈、吳汶宸／台北報導
民俗刮痧可治療中暑或酸痛，但不少人卻常常刮錯方法，中醫師說刮痧得按照步驟來，而且不是每個人中暑都能刮痧。
▲男子刮痧竟變成生魚片。（圖／翻攝自《報料公社》臉書）
夏天容易中暑，靠刮痧緩解症狀，但這名網友刮完痧成了這副模樣，左右兩邊出痧10多條，加上肩頸上的刮痕，連成一氣就像台灣鯛的紋路，有如生魚片，雖然笑果十足，但中醫師提醒可不是每個人中暑都適合刮痧。
▲正確刮痧有撇步。
聯合醫院中醫針灸科主任楊素卿：「陽暑就是大太陽，陰暑就是像現在的上班族，我們每天都待在冷氣底下，而且喝的是飲料，有些陰暑的人譬如說他非常的虛弱，你給他刮，他整個人的話就容易會比較更虛脫。」中醫師說，因為刮痧會刺激交感神經，體質較弱或敏感的人一刮痧就臉色發白，嚴重甚至會休克，而且刮痧還得按照步驟來，先刮背後的大椎穴打開痧門，再疏通左右兩邊肩上的肩井穴，如此有助排出痧毒，除了刮痧之外，也有人會喝冰水、吃冰來消暑，當心消暑不成反中暑。
▲營養師建議可以吃水果冰消暑。
營養師劉怡里：「夏天大家很喜歡吃冰，那我建議可以用一些新鮮的水果，那把它可能放到冷凍庫去，然後另外就是把它結成冰塊，然後可能你在真的想吃冰的話，你可以用水果冰來做一個取代。」營養師建議，西瓜、檸檬水、麥茶、綠豆水等都是預防中暑的法寶，若真的中暑，可透過正確刮痧疏通經絡，減緩頭痛、酸痛症狀，讓大家迎接夏天酷暑，拒絕中暑。（整理：實習編輯林瑩真）
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