記者王意馨／台北報導
▲張若凡新歌〈傷心不行嗎〉從創作到錄製過程，都貫徹「淚活聊癒法」。（圖／索尼音樂提供）
張若凡全新單曲〈傷心不行嗎〉已數位發行，歌曲寫下儘管悲傷，卻選擇藏匿自我情緒的心境，再次挑戰自我內心深處，她說道：「哭是情緒的釋放，傷心不是弱點，其實是內心必須的釋放。」張若凡也笑說最近一次大哭竟是因為看了節目《夜市王》，表示眼淚是釋放自己壓力的方式之一。
張若凡新歌〈傷心不行嗎〉從創作到錄製過程，都貫徹「淚活聊癒法」，讓人聽著聽著就哭了，聊著聊著就笑了，讓傷心被聽見、讓眼淚成為一種療癒的力量，適時接納自己擁有傷心的權利，反而是更健康的抒發方式。張若凡說自己是一個「極度」隱藏情緒的人，透露曾因家裡的事情感到巨大壓力，「後來跟朋友出門，我刻意讓自己表現過的非常好的形象，回家自己一個人時會馬上潰堤」。
對此張若凡說，不要覺得傷心或是適時的倒垃圾是缺點，負面的情緒有時需要被接住，適時表達出來才有機會讓身邊的人療癒自己。提到近期大哭的時刻，張若凡笑說：「是因為看了《夜市王》的總決賽，當看到有些夜市被淘汰時，回顧他們也有得冠軍時的那些笑容。」忍不住因為感動而流下淚水。
▲張若凡近期在看《夜市王》總決賽時，忍不住落淚。（圖／索尼音樂提供）
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