不怕太陽曬！全台十大休閒林蔭步道

圖、文／網路溫度計

步道難度低，初學者也能挑戰！

出門散步流流汗，吸收芬多精最能也最省紓解工作累積的壓力，或者攜家帶眷外出踏青，也是促進家庭感情的好辦法，但夏季的毒辣太陽及炙熱高溫有時也是令人為之卻步。

有鑑於此，今天的DailyView網路溫度計消暑特輯網羅了綠蔭豐沛的10大休閒步道，別浪費好天氣宅在家，帶上全家大小出門散步健行，運動流汗之外，還可以順便抓寶去！

No.10 壽山步道

第十名是位於高雄壽山自然公園內的壽山步道。海拔356公尺，因過去為軍事保護區保有天然林相及特殊石灰岩地形景觀，生態豐富、風景優美。木棧道步道方便好 走、步道兩旁綠蔭密佈，就算是老人小孩以及沒有運動習慣的人也能輕鬆行走。說起壽山最著名的大概就是氣勢比人還強的台灣獼猴啦，有網友說，其實只要記得不 要主動招惹猴群、不要帶食物或袋子（猴子會誤以為裡面有吃的），基本上還是挺安全的。

No.9 指南宮貓空親山步道

位於台北市木柵區的指南宮貓空親山步道，以指南宮步道、大成殿步道及茶展中心步道為主，是通往貓空、樟湖及二格山區必經之地。步道建於日治時期，步道沿途有 日式風情的石燈籠，走在1200階石階上，兩旁有竹柏、櫻花樹、楠樹等提供庇蔭，不時還有座椅供休息小憩，不只夏季涼爽，這裡還是賞櫻、賞桐花的好去處， 是條親子皆宜的休閒登山步道。

No.8 紅樹林生態步道

還記得小時候總出現在自然課本裡的淡水紅樹林嗎？這個由水筆仔、彈塗魚、招潮蟹、水鳥等構成的河口溼地生態系，其實也有一條生態步道可供遊客一邊健走、一邊 觀賞特殊環境生態呦！紅樹林生態步道是條沿著紅樹林生態保留區邊緣所建造的木棧道，讓民眾近距離體驗林下生物動靜，健行之餘如果對紅樹林的生態極富興趣， 一旁的紅樹林生態教育館有提供志工導覽服務，可致電洽詢喔。

No.7 虎山親山步道

緊鄰信義計畫區的虎山步道，海拔僅140公尺，適合全家大小輕鬆同遊。知名地標台北101就在附近，登山健走時不時可看到台北101的身影。從登山口開始健 走，一路上視野良好，沿途還設有不少觀景區和涼亭供休憩使用，一路走到虎山120高地，整個信義區及台北101景觀開展在你的眼下，能充分俯瞰臺北市最繁 華的地區，也難怪虎山親山步道會成為許多觀光客指名必走步道。

No.6 二子坪蝴蝶步道

位於陽明山國家公園內的二子坪遊憩區，有條號稱「蝴蝶走廊」的無障礙步道，這條二子坪蝴蝶步道，全長不到兩公里，設有木棧步道與亭台座椅等設施，號稱是陽明 山最平易近人的步道，因週遭的生態環境和氣候相當適合做為蝴蝶繁殖的場所，而有蝴蝶走廊之美譽，適合賞蝶、賞鳥、賞景、踏青等活動。每年五月到七月還有蝴 蝶季活動呢！

No.5 新店獅頭山步道

位於新店碧潭旁的獅頭山，海拔約221公尺，由三個山峰相連，登山入口眾多，多數健行遊客會選擇從捷運碧潭站下，至能仁家商登山口上山。步道以木階梯及石階 梯組成，步行途中有濃密茂盛的大樹綠蔭遮蔽，溫度涼爽、空氣清新，三個峰頂皆設有觀景涼亭，分別為獅子壽亭、青年亭及長壽亭，可在涼亭欣賞碧潭、新店溪、青潭堰等景觀，下山後還可順遊碧潭，將山水風光一次享盡。

No.4 七星山登山步道

七星山海拔約1,120公尺，是陽明山國家公園的最高峰，七星主峰、東峰步道對於初學者而言挑戰性較高，全長約4.9公里，步行約需3小時，不過這條步道可 以徹底體驗七星山南、北麓截然不同的生態景觀，一邊是濃密森林、一邊則是廣闊草原，近小油坑的步道還可以看到火山地形，登頂後可以全方位觀賞整個陽明山國 家公園，還能遠眺北海岸、台北都會區呢！

前三名的步道都各有特色，這個假日不妨就來去走走吧！

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