記者盧巧萍/綜合報導
現代人很忙,時間就是金錢,都希望用最短時間運動全身肌肉。在美國紐約,就有業者打造互動式健身房,感覺像遊戲場結合夜店。
▲圖/翻攝自Asphalt Green
牆面跟地板上有許多會發光的圈圈和數字,用刺激視覺的方式,讓學員快又正確地做出訓練動作。號稱能提高基礎代謝率,45分鐘內可以燃燒1000大卡,雖然一堂課就要價超過台幣一千元,還是相當熱門。
▲圖/翻攝自Asphalt Green
七彩燈光變換、電音強力放送,這裡不是紐約熱門夜店,而是新型態的健身房。教練:「除了力量、靈活性、彈性、耐力和速度,如今能強化你的「運動第六感」,也就是肌肉記憶。
健身房耗費超過300萬台幣打造,牆上和地板佈滿感應裝置,讓學員不用思考就能在短時間內做出反應,再加上教練引導,就能標準做出深蹲跳起、單臂啞鈴撐跳和抗力繩划船等專業動作,連親身體驗的記者都大呼吃不消。
記者:「我覺得就像上體育課,但這絕對比任何體育課更加密集。」
▲圖/翻攝自Asphalt Green
講求高強度、快速和爆發性,源自西班牙、在美國紐約爆紅的互動式健身房,號稱能提高基礎代謝率,45分鐘內可燃燒1000大卡,不過要價不低,非會員一堂課超過台幣一千一,並建議已有健身習慣的人再參加,想要緩和而有趣的運動,不妨試試空中瑜伽。
藝人張景嵐:「(2015.9.9)這個動作其實看起來很放鬆,可是其實事實上,真的放鬆是可以整個駝背,就會掉下去,其實是我腿跟腹部還有屁股都要同時的夾緊跟用力。」
連宅男女神張景嵐都超愛,源自美國的空中瑜珈,近來大受歡迎,反重力體適能的倒掛動作有助於脊椎延展,忙碌的現代人想在最短時間內運動全身肌肉,也讓業者頻頻出招,把健身市場做大做滿。
▲圖/翻攝自NBRbizrpt