一口爛牙好糗！不可不知的牙刷五件事

生活中心／綜合報導

想擁有一口潔白的牙齒，每天刷牙是基本的例行公事，但工欲善其事必先利其器，由於牙齒形狀與口腔構造因人而異，挑選適合自己的牙刷就變得非常重要，根據《赫芬頓郵報》整理，關於牙刷不可不知的五件事：

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   形狀
若使用電動牙刷，無論是原形或矩形刷頭，都能比手動牙刷多清除11%的牙菌斑，美國牙科協會顧問Kimberly Harms醫生也指出，窄顎的人可以選用錐形刷頭的牙刷，以利清潔。

   大小
一般而言，大刷子較不容易深入到齒縫與臼齒後方，大小的挑選以可以舒適地刷到上排最後一顆臼齒為準。

   刷毛
Harms醫生建議選擇柔軟的刷毛，因為較硬的刷毛較易傷害牙齦，牙周病學雜誌曾有研究指出，若使用較硬刷毛的牙刷，八週後將會增加11%牙齦出血的機率。

   握把
需先試握找出最合手的握把，不然市面上許多聲稱符合人體工學的牙刷握把，不一定會讓你刷牙刷的更乾淨。

   更換頻率
因每個人使用情況有所差異，但一般來說，至少四個月就需要更換牙刷。