天冷回家別急洗熱水澡　醫師：恐釀心臟病發、中風

生活中心／綜合報導

入冬首波寒流來襲，各地陸續刷新最新低溫紀錄，不少人紛紛穿起羽絨外套、大衣等禦寒，也有民眾靠著吃鍋、進補和泡湯等去寒，但醫師也特別提醒幾項要點務必注意，否則恐一個不小心就導致中風、心臟衰竭或腎臟衰竭等。近來天氣忽冷忽熱，心血管疾病就醫的患者增多，醫師除了呼籲民眾小心保暖外，也提醒洗澡時不宜馬上沖泡過熱的水，易因溫差太大導致血壓失控，進而引發中風等。

▲醫師提醒，剛從室外到室內不宜馬上洗熱水澡。（示意圖／中央社）

天氣冷颼颼，許多人回到家除了躲進被窩取暖外，也會選擇洗個熱水澡去寒，但醫師特別提醒道，室內外溫差大若又馬上沖泡過熱的水，會讓身體無法負荷，進而引發不適。根據《中國時報》報導，近來天氣忽冷忽熱，前一日還算暖和，但不到24小時就驟降10度，這對心血管疾病患者來說是相當大的考驗，很可能一個不小心就引發腦中風、心臟衰竭等。

台大醫院心臟內科主任林俊立也提醒道，千萬不要一回家就馬上洗熱水澡，根據日本研究指出，人從0度的戶外進到20度的室內，接著又馬上洗40度的熱水澡，血管會無法負荷易造成血壓不穩，嚴重甚至會引發中風。林俊立也教導民眾，從戶外到室內最好休息30分鐘以上再洗熱水澡，另外剛洗完澡、睡醒等，在身體暖呼呼的狀況下，也不要突然到太冷的地方，易引發心血管問題。