情關難過——為何分手常令人痛徹心扉？

文 / 楊馨

W女是一位心理諮詢師，在一家醫院的家醫科擔任心理諮商及輔導的工作。她每天要接觸到各種因不同的問題而轉介來與她談話的人，有工作不如意的、婆媳關係不好的、學校課業成績差或人際關係欠佳的，甚至失戀而久久未能走出情傷者等等。

她總是耐著性子傾聽每一個前來談話的人訴說著自己的苦衷，再以溫和的語氣、專業的知識，一一來解答他們的問題，並且帶著微笑和他們約好了下一次談話的時間。在同事朋友的眼中，W女是個近乎完美的化身，她有良好的心理素質，同時又俱備著專業的心理學知識。

然而就在前不久，她忽然開始向院方請假，有時候是一天，有時候則是連續二天甚至三天都有。她開始躲在茶水間講手機，偶爾會突然失控地大聲喊叫，然後帶著哭紅的雙眼回到自己的座位上。

她在接受病人諮詢時常常恍神，有次更是不耐煩地把病人趕出門外而遭到家屬的嚴重投訴，一直以來形象良好的W女怎麼了？院方看她的狀況，不得不暫時用留職停薪的方式來處理，來辦手續的那天，W女的家人來和科主任道歉，大家才知道，原來她最近失戀了！她的男朋友在外又交了新的女朋友正在和她鬧分手，W女不能接受這樣的事實，因而造成了情緖上很大的波動。

W女諮詢輔導過無數的失戀男女，但事情發生在自己身上時，卻令她如此痛苦軟弱到甚至有了輕生的念頭！她的家人輪流二十四小時守著她，就怕她一個想不開做出什麼遺憾的事。

她整天整晚的食不能嚥、夜不成眠，心裏的怨與恨、愛與仇，讓她只想著如何挽回男友的心，如何報復搶走她男友的另一個女人。她也去廟裏求籤卜卦，翻遍了各種血型星座的書籍，但男友鐡了心要與她分手，最後，她只好痛心的接受這個事實，然後開始了自己不正常的生活。

▲示意圖／Shutterstock／達志影像

她良好的心理素質、她專業的心理學知識，那些只適用在別人身上，別人的傷口自己不會痛，等到自己也受傷了，也有了個碗大的傷口，疼痛就使她把那些什麼素質、專業的，全部拋到九霄雲外了！

分手，尤其是「被分手」的一方，為什麼會那麼痛？我們常聽到人用「錐心刺骨」的愛來形容一段感情，有人甚至因為一段感情而改變了一生的命運，情關，真的有那麼難過嗎？撇開「渣男」型的男人不說，分手這件事會讓人如此難過、如此痛苦的原因大概有下列幾個：

生活習慣的改變

以往一起午餐、一起逛街、一起溜狗、一起唱歌、一起吃喝玩樂、一起天南地北聊天等等生活上的習慣突然沒了。一些共同的人際關係往往也隨之消失，此時會覺得自己特別空虛寂寞。

親膩感的消失

他的擁抱、他的大手、他說話的聲音、他身上的味道⋯⋯你們之間曾經有過的親密接觸和甜蜜滋味全部煙消雲散，你會發現自己像個被丟棄的嬰兒那般脆弱，但往日種種又都求之不得了！這時若想起另一個女人正在享有這些溫柔，便有心如刀割的感受！

藉由痛苦示弱試著挽留

有人為愛自殘、有人為愛跳樓，有人被分手後什麼事都不能做，而這些行為都是想讓對方知道，自己失去對方之後有多麼難過，當然這些難過痛苦都是真的，只是裏面存在了挽留的成份。但強扭的瓜不甜，這樣的方式即使復合也是短暫的，感情出了問題，該分手還是會分開的。

對自我自信心的懷疑

確定失去這段情感後，許多人會開始思考是不是自己有哪裏不夠好，所以才叫對方毅然決然的放棄自己？不夠漂亮？不夠能幹？其實愛情根本沒有道理可以明說，不愛就是不愛了！但身處其中的人卻因此懷疑自己而使自尊打折扣，失去自尊自然痛苦萬分了。

將別人的錯全部加諸在自己身上

一段感情的失敗，不可能只有單方面的問題，一定是雙方都出現了差錯。但深陷情關的人，會一直思考自己究竟是哪裡出差錯？在思考的過程裏，甚至把與這段感情有關的人和事全都攬在自己身上一同思考，到最後所有的錯就全歸咎於自己。背負著沈重的情感包袱，久久找不到出口走出來。

這樣的痛苦有解藥嗎？除了時間，下一個對的人出現時，這痛苦的魔咒就會自動解除了！當然有些人即使找到了自己的Mr.Right，對前任總還是留著一絲小小的愁悵，也許，這世上得不到的永遠是最好的吧！