冬令進補時機到 醫師籲適量即可

記者蔡明華、鄭遠龍、虞淳雅／綜合報導

再過幾天就是立冬，正是冬令進補的好時機，許多業者看準食補商機推出了各種養身飲品，不過中醫師提醒進補得適量，才能有好效果。 

大龍蝦入鍋煮，熱呼呼的最補身，還有營養豐富的鴨肉也是天氣涼食補的好選擇。看準食補商機，許多業者也推出不同的進補飲品，貨架上琳瑯滿目的品項供消費者選擇，賣場業者就說，天氣一變冷，進補飲品銷量業績就特別好。

再過幾天就是24節氣中的立冬，是冬令進補的好時機，不過中醫師建議，進補別過量，以人蔘為例，最好搭配其他的中藥材，才能相輔相成。想進補最好先了解自己的體質，平時最好也養成運動習慣，才能擁有健康身體。