生活中心／綜合報導
要有美滿的性生活，就要從洗澡做起。北京大學第三醫院南科中心主任姜輝表示，做愛前洗熱水澡有助於恢復體溫，增加肌膚敏感度。姜輝還建議了3個可以讓男人重振雄風的洗澡方法，並提到錯誤的洗澡方式會對性功能造成負面影響。
洗澡水溫不要超過38度，且建議採淋浴方式；用溫水淋小弟弟，可以刺激局部血液循環，並紓緩疲憊感，有利於勃起。另外大腿內側如果能適當的溫水刺激加按摩的話，可以增加對性器的保養。
用溫水刺激重要穴位，像是關元穴或是氣海穴等等，都能有助性功能的提升。以冷熱水交替淋浴可以幫助男性勃起，具體是先用溫水沖全身，接著用低溫的水沖小弟弟；反覆3到5次就可以結束。可以讓小弟弟精神百倍，重振雄風。
但結束後不能直接洗澡，因為強烈刺激會讓體內釋放大量催乳激素，所以會放鬆想睡，如果馬上洗澡會引起身體疲勞，甚至會有頭暈和噁心症狀。建議完事之後可以在床上和女伴溫存，慢慢享受兩人時光。
▲示意圖／資料照
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10 顆 
15 顆 
20 顆