記者李漪灝、徐輝英／採訪報導
這幾年街頭健身非常盛行，不論是在真實的生活中，或是在廣為流傳的影片裡，只要能完成極限動作，往往都能獲得大量的讚美以及點閱率，但您知道嗎？其實在這部分，台灣的發展已經是和全球同步，不光是每年都有全球賽事的台灣區初賽，甚至就跟國外一樣，許多弱勢年輕人已經可以靠著街頭健身增加自己的收入。
這是人體國旗，人體國旗它主要考驗的是你的核心力量，這是前、後、水平，要是再加上俄式伏地挺身，這些通通都是街頭健身的神技之一，街頭健身其實它主要帶給人的就是，它就是讓你自由自在表現自己，不要讓場地受拘束而不運動，而是可以拿隨手可得的東西來做重量的訓練，至於這種運動是從什麼時候開始流行的呢？一般都認為2008年Hannibal PO的影片絕對是重要關鍵。
除了超強烈的視覺衝擊之外，Street Workout真的可以健身嗎？
台灣極限街頭健身運動協會副理事長邱仁政：「因為肌肉是很笨的，它不會因為你用什麼器材而有所改變，同樣地是在健身房跟同樣在外面，你只要訓練的方式姿勢相同的話，得到的結果也是會一樣的。」
台灣極限街頭健身運動協會副理事長邱仁政：「街頭健身主要是強化上半身，上半身的背肌以及胸肌就是推跟拉的動作，主要的強化對於下半身的訓練可以說是較為不足的，那如果說我們一般在健身房做蹲舉的訓練的話，其實對於下半身的肌力效果的話，是會比較有好的功效。」
他是邱仁政，從外型來看，絕對符合同學們給他的稱號，台大真強者，但台大這兩個字可不是隨隨便便就加上去的，因為邱仁政不光是會運動，他能夠進台大完全是靠頭腦拼來的。
台灣極限街頭健身運動協會副理事長邱仁政：「我並不是體保生的身分，而是一路上就是這樣子考上去，那最後就是拿到台大博士畢業，目前的主業是博士後研究員，主要研究為奈米材料，同時兼職就是做街頭健身的教學這一塊。」
其實會從一般健身轉向專攻街頭健身，邱仁政說當初是因為他，李毓仁的關係，他想健身，他想推廣這項運動，兩人一拍即合。
臺灣極限街頭健身運動協會理事長李毓仁：「5年前決定緊跟國際腳步，在台灣推廣街頭健身，聯絡了（WSWCF）世界街頭健身與體操總部，比較有趣的是，當時在歐洲2011年才剛辦了世界街頭健身，世界盃第一屆，2012年我就成為亞洲的第一個會員國的組織，才一年的時間，他們就成功的舉辦一場國際性初賽。」
臺灣極限街頭健身運動協會理事長李毓仁：「他在2013年的時候，總部的主席親自飛過來台灣，還有挪威、法國的選手，還有美國的選手，然後還有一個澳洲的選手，他們都自費從國外飛過來，他們對於台灣是完全沒有深刻印象，但自從來了台灣之後，也才知道台灣是一個，相對來講是一個進步的國家。」
一連五年在他們推廣下，街頭健身終於在台灣打響名號，甚至還吸引許多女性，像她，平常是一位鋼琴家教，後來都願意加入這個運動行列。
街頭健身運動員范小凡：「自我介紹，我是范小凡，今年20歲，現在的工作是鋼琴家教，我不太會控制飲食說實話，所以最後我就開始看到網路上的影片有街頭健身，我就覺得好帥，我是想要（當一位）又可以彈鋼琴，又可以舉鋼琴的那種人。」
不光是單純的運動健身，由於這項運動就是從街頭發跡，因此李毓仁開始依照國外的軌跡引進發展經驗以及教練資格的認證制度，結果也真的在台灣 讓一些特別的年輕族群多了一個正當的賺錢管道。
街頭健身運動員范小凡：「他本身來自弱勢的家庭，然後他在公園裡面訓練，是因為不需要費用，他慢慢地訓練之後，他的體能變得相當好，但是假如他們想要藉由街頭健身成為一個稱職的教練，前年開始，我們就邀請國外的教練來辦證照，讓他們能夠有街頭健身教練的資格，去開始賺取自己的生活費。」
台灣極限街頭健身運動協會副理事長邱仁政：「教練課一對一的教練課，它通常跟一般的大型健身房或者是工作室健身房一對一教學費用會略少，依照區域性不同，那可能是有500到1500差距。」
5年的時間，從看熱鬧到發展成具有10萬玩家的社群，對他們來說，街頭健身不光是要健身跟耍酷耍炫，其實在練習過程中，團隊的合作與鼓勵才是他們真正最重視的收穫之一。（整理：實習編輯魏宸茜）
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆