孕婦缺維生素D損胎兒健康　醫：不要以為生完就沒你的事了

生活中心／綜合報導

維生素D對於孕婦和胎兒來說很重要嗎？婦產科名醫蘇怡寧在臉書PO文說明，維生素D對一般民眾的健康是非常重要的，倘若是孕婦，胎兒的維生素D來源是來自母體，若準媽媽缺乏維生素D，也會影響胎兒健康；此外，他也強調，哺乳期也是一樣，「不要以為生完就沒你的事了」。

▲（圖／記者李鴻典攝）

醫師蘇怡寧今（1）日在「蘇怡寧醫師愛碎念」臉書PO文說明，維生素D對孕婦及胎兒健康的影響；他說，「維生素D對一般人的身體健康是很重要的，目前已知維生素D跟我們的免疫功能，維持健康的細胞分裂，還有骨頭健康等等有很重要的關係
目前許多醫學研究已經發現維生素D的缺乏跟某些癌症，免疫疾病，神經疾病，還有胰島素的抗性，心血管疾病等等都有關係」。

蘇怡寧指出，「如果你是孕婦，維生素D還跟子癲前症的發生有關」、「胎兒維生素D的攝取也是經由母體來的，你本身維生素D的缺乏自然也會影響胎兒的健康狀況」。

此外，蘇怡寧也提到，「鈣對孕媽咪跟寶寶也都很重要，鈣必須要足夠的維生素D才有辦法被吸收」。

懷孕時需要補充維生素D嗎？蘇怡寧解釋，「根據許多國內外研究顯示，超過95%以上的女性維生素D濃度明顯不足」，那麼有天然的方式可以增加維生素D嗎？他建議，「根據研究，每天臉及手部接受日曬大約15分鐘以上就可以產生足夠的維生素D」。不過，許多女性都不喜歡曬太陽，對此蘇怡寧建議，「補充適度的維生素D應該就是另外一個好辦法」。

如何知道自己有無缺乏維生素D？蘇怡寧說，每個人狀況不同條件也不同吸收也不同，即便補充同樣的劑量請相信每個人身體內濃度也不會一樣，如果不確定的話，可以接受抽血檢測體內維生素D跟鈣的含量。最後，蘇怡寧特別提醒，維生素D的攝取哺乳期也要重視，「不要以為生完就沒你的事了」。