日喝3杯紅茶能「抗癌護心」？醫師建議：要無糖適量

記者曾佳萱、許宏超／台北報導

早餐店人手一杯紅茶、奶茶，但您知道嗎？喝對紅茶不只能「護心」，對癌症病情也有影響。國外研究指出，一天喝兩到三杯的紅茶，可以降低血脂、動脈硬化，避免心、腦血管疾病，但醫師提醒，一般市售紅茶為了口味好喝，通常糖分過多，過量攝取反而會造成反效果，尤其具有胃潰瘍、貧血失眠困擾的民眾和孕婦，更是不宜攝取。

▲醫師提醒，喝紅茶勿超過1千毫升。（示意圖／資料照）

手搖飲料透心涼，瘋狂民眾更是天天好幾杯，還有人愛自己調配。撕開紅茶包加入滾燙熱水沖泡，國外研究指出，一天飲用2到3杯紅茶具有抗氧化效果，不但能有效降低動脈硬化，對部分癌症病情也有影響。

台安醫院心臟科醫師林謂文表示：「可以降血脂或是改善動脈硬化，或是抑制血小板凝集，進而避免心血管、腦血管疾病。」

紅茶、奶茶是很多人早餐必備，賣場超商各式紅茶百百款，但一般市售紅茶糖分過高，飲用量千萬要注意，最好不要超過1000cc。

對此民眾紛紛表示，「其實知道（功效）也不會去買來喝」、「咖啡因對小孩子的刺激還有情緒不穩不是很好，所以我還是不會讓小孩接觸咖啡因的東西。」

儘管國外研究顯示，紅茶能有效護心，但醫師建議，胃潰瘍患者、哺乳期婦女、孕婦及貧血患者，都不適合紅茶的攝取，尤其有失眠困擾的民眾，別輕易嘗試，以免影響睡眠品質。