記者李鴻典／台北報導
熱熱熱！氣象局在昨天傍晚發出高溫警示指出，受天氣晴朗炎熱，今明（1）日盆地局部地區為高溫黃色燈號，有36度高溫發生的機率。氣象局提醒，減少戶外活動及勞動，避免劇烈運動、注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，適時採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。適時關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者，減少長時間處在高溫環境。
▲圖／資料照
在這樣的炎熱天氣裡，不少人喜歡來上一杯手搖飲，更有許多人是珍奶愛好者，但營養師提醒，珍奶其實潛藏危機！
好食課粉絲專頁小編近日發文【#一張圖講珍奶】，該小編說，「最近這幾天熱到快融化~~小編已經連續三天離不開飲料了，但你知道營養師眼中的珍珠奶茶原來長這樣嗎？點開圖片，透視珍奶潛在的危機，趕快收起你的口水，下次經過飲料店時快速通過吧！」
▲圖／翻攝自好食課臉書
根據該粉專貼出的圖片寫道，「你眼中的珍奶，大杯才划算，糖冰正常最好喝、搭雞排少5元好滿足、最愛黑糖珍奶」，但營養師眼中的珍奶則是「高熱量、建議：不過量攝取剛剛好；含油量高、奶精不是奶是油脂、建議：用鮮奶替代奶精更健康；一杯糖量就爆表、建議：選則半糖微糖少負擔」，更要記得，越大杯越胖。
▲圖／翻攝自好食課臉書
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆