影／玩水兼自救！親子享受戲水樂　七步驟培養北鼻水性

影音編輯／謝美伶

炎熱酷夏許多人選擇游泳消暑，從國外流行至國內的「嬰兒游泳」熱潮，許多家長躍躍欲試，寶貝安全與家長行前教育非常重要。粉專「米菲&米粒MifaMily 」分享〈BabySwim入門篇〉，請來專業的幼兒游泳指導老師Jessie，一起示範嬰幼兒游泳的重要觀念，讓親子享受戲水樂趣。

▲下水前大人小孩都要暖身喔！（圖／米菲&米粒MifaMily 授權）

下水前不僅家長要暖身，也要協助自家寶貝動動手腳，將身子暖起來後，再進行後續的教學。Jessie老師講解〈入門篇〉大致分為七步驟：

一、入水：藉由坐在家長腿上，習慣水的觸覺、視覺、溫度等。
二、抱姿：入水後，從面對面環抱至背對家長，漸漸觸發寶貝對水的好奇心。

三、暖身(此指為習慣水性做暖身)：
藉著家長抱著自家寶貝踢水、拍水，激發寶貝自身本體覺，讓寶貝更了解自己的身體部位；水中緩慢繞圈圈跟飛高高，利用豐富的前庭覺，讓寶貝提升警醒度及注意力。

四、仰躺：
不分大人小孩，仰躺是非常重要的自救能力，家長可以將小朋友躺在自身手肘上，等到寶貝可以自己感受到水的浮力時，可以轉變成只托著寶貝的頭跟屁股，讓寶貝去感受被水捧著感覺。
五、俯趴：
俯趴可以訓練寶貝的背肌，在坐姿與站姿上面都有幫助。家長可以將手掌虎口托住小朋友腋下，往前滑行促使小朋友將自身頭部抬起訓練背部肌肉。也可透過浮條讓小朋友訓練平衡，讓寶貝體會到在水中踢水就能移動身體。

六、臉淋水：
除了訓練寶貝洗頭時不再害怕水，也能為游泳憋氣做準備。循序漸進從寶貝的身體、肩膀、耳朵、後腦勺淋上水，接下來要讓
寶貝看見水的存在，訓練口號一、二、三培養心理準備，由家長先示範過後，再讓寶貝學習模仿，將水淋上寶貝的臉。

七、跳水：
可以培養小朋友的「閉氣反射」，一樣托住寶貝的腋下，讓寶貝坐在游泳池邊，將寶貝抬起慢慢抱入水中，讓寶貝習慣跳水的動作。

▲家長一定要有耐心，時時刻刻陪伴北鼻玩水。（圖／米菲&米粒MifaMily 授權）

米粒與米菲的爸爸表示，拍攝〈BabySwim〉系列影片是為了藉由「米菲」游泳親水的方式，讓大家更了解如何教導自己的小孩，以及提升家長本身對於嬰兒玩水的基本常識，避免未來再發生更多的嬰幼兒溺水事件。影片將會陸續以〈入門篇〉、〈自救篇〉、〈潛水閉氣篇〉、〈驗收篇〉，從淺至深地傳授正確孩兒親水知識，〈入門篇〉影片一釋出，便受到許多爸爸媽媽的歡迎，也有網友打趣地回應：「完全只注意到米粒的亂入XDDD」。
 

▲培養寶貝親水切記安全第一。（圖／米菲&米粒MifaMily 授權）


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