打破迷思！按摩霜不是涼涼的就有效　小心瘦不了反傷皮膚

記者詹千雁／台北報導

夏天到了想秀身材卻擔心小腹出來見人!不少上班族因為久坐又便秘，是造成小腹凸起的原因之一，若是經常喝冷飲，也容易造成下腹部微凸。不少愛美女性選擇購買減肥霜來按摩瘦小腹，但別以為擦了「涼涼辣辣的」就有效，知名品牌自然美培訓講師梁冬青(Doris)表示：「發熱和減肥其實沒有關聯，有些人還會包保鮮膜使用，其實會傷害皮膚」

▲擦按摩霜不是刺激就有效，小心「瘦不了」反傷皮膚。（圖／記者羅正輝攝影）

按摩減肥霜主要功能為幫助減脂緊實，避免瘦身時，皮膚跟不上減肥速度，造成皮膚鬆垮。但不少愛美女性，以為擦了「會涼有辣」就是有效，知名品牌自然美培訓講師梁冬青(Doris)提醒：「挑產品時要注意成分是否以天然為主，若過多化學合成物，大面積塗在皮膚上，有可能造成傷害；二是成分是否有效，若使用刺激性產品對於肌膚敏感的人會造成負擔；質地是否容易吸收，若分子過大容易堵塞毛孔，擦完易油膩不舒服」

梁冬青建議，在家可用雙手將按摩霜搓熱，用畫圈的方式，從小腹右邊推到左邊，可以幫助腸胃蠕動。最適合擦按摩霜的時機是在洗澡後或運動前後，自然美按摩霜採天然成分，還有保濕效果。

▲最適合擦按摩霜時機是沐浴後和運動前後（圖／記者羅正輝攝影）

台灣在地品牌自然美講求天然，並做出適合東方人使用的產品。副總經理黃美玲（Claire）表示：許多人買保養品以為貴就有效，但其實不少歐美品牌的產品並不適合台灣人，因為台灣天氣潮濕，是造成堵塞毛孔的主因，還是建議從皮膚的根本改善做起。

▲自然美台灣區副總經理黃美玲（圖／記者羅正輝攝影）

想減肥又不想辛苦節食，營養師林岑穎(Cecilia)表示關鍵在於是否吃「原型食物」，例如肉、魚、蛋可以吃，但火腿、香腸、熱狗等加工食品，通常含有過多的脂肪，也容易造成肥胖。若想靠保健食品加強，建議增加維生素B群，要燃燒脂肪產生熱量都得靠B群參與，另可補充綠藻紅石榴，可以調整體質，促進新陳代謝，還可以抑制想吃東西的慾望。