愛吃甜食、熬夜追劇　當心私密處感染

記者龍宗緯／整理報導

夏天到了，許多女性朋友都有婦科方面困擾，根據宏其婦幼醫院分析，發現高達一半以上都是下體分泌物惡臭或是搔癢的陰道感染問題，宏其婦產科醫師林菁卿指出，現代都會女性、尤其是懷孕賀爾蒙改變的孕婦，如果在炎夏常吃甜食、澱粉等精緻醣類食物，比如冰淇淋、蛋糕、手搖飲料，或是熬夜追劇，水分又補充不夠多，就會造成血液濃稠、免疫力降低及陰道PH值不平衡，容易引發陰道感染，變成難以啟齒的「妹妹搔癢」、「分泌物惡臭」問題，建議女性如果發現底褲分泌物味道、顏色不對勁，一定到婦產科門診找出原因，才能對症治療。

▲孕婦愛吃甜食、熬夜追劇、當心私密處感染

孕女人第一大困擾：陰道感染

林菁卿醫師表示，陰道感染有三大類型：

第一種 黴菌感染

通常患者會皮膚搔癢難耐，分泌物型態是「白色豆腐渣狀」，一但嚴重起來，還會有十塊錢大小的「水狀分泌物」出現，很多孕婦初次碰到這種現象，還以為是破水的產兆，嚇到跑去急診待產，孕婦特別容易得到這種感染，尤其是念珠菌，會影響到寶寶的健康，因此得積極處理。

第二種 滴蟲感染（屬於性病）

分泌物味道有如臭掉的鹹魚，外觀呈現「泡沫水狀」，顏色為「黃綠色」，會出現搔癢紅腫的現象，嚴重的話甚至會性交疼痛或排尿疼痛; 陰道滴蟲屬於單細胞原生蟲感染，主要透過性交傳染，因此是一種性病，需要跟性伴侶一同治療，男性通常感染後沒有明顯症狀。

第三種 細菌性感染

分泌物呈「奶油狀」，會散發特殊腥味，味道不好聞。

通常患者面臨這三種感染時，醫師會開藥治療，但是療程結束後，如果生活作息跟飲食無法規律正常，還是很容易復發。

▲孕婦遇問題要尋問專業婦產科醫師

孕女人第二大困擾：便秘痔瘡

因此，如何讓私密處免於各種感染，不論有沒有懷孕，林菁卿醫師建議：「保持規律生活作息、飲食避免高糖份以外，可以每週三次在浴缸裡面泡溫水5-10分鐘坐浴，水溫不要過高，跟平常洗澡的溫度差不多即可，微微出汗幫助血液循環、新陳代謝，陰道得以恢復功能，如果天氣很熱，也可以去泡冷泉，一樣可以幫助妹妹變健康，但是有早產現象的孕婦就不適合坐浴。

夏日常見的懷孕第二大困擾就是便秘痔瘡，十個孕婦九個痔瘡，夏天如果流汗多、水喝得少，會加重便秘導致痔瘡，宏其林菁卿醫師特別公開了個人通順秘方，就是將各一匙磨粉的亞麻仁子、黑芝麻、奇亞子加在250CC的無糖豆漿、或檸檬汁、無糖優格裡面，這樣一來便攝取了非常充足的膳食纖維、潤滑油脂、及OMEGA-3不飽和脂肪酸、蛋白質跟礦物質。喝下去約半小時就會有想上廁所的感覺舒緩腸道不適，但如果孕婦在家這樣做，還是無法順利排便，林菁卿醫師通常就會開軟便藥跟灌腸方式來協助。

孕女人第三大困擾：吹冷氣抽筋

夏天氣溫高，孕婦格外怕熱，通常穿著短袖短褲就寢，甚至還加開電風扇，末梢腳部吹到冷風，很容易在半夜熟睡時誘發抽筋，因此林菁卿醫師建議最快的解決方法是喝鹽水，比例是1000cc加1-2匙鹽，早晚各喝500cc鹽水，另外，孕婦下半身避免在睡覺時吹電風扇，可以腳穿漸進式壓力襪或是睡眠襪，運用泡腳機讓腳部溫暖起來再睡，至於孕婦避免夏日中暑的方法是多補充水分，一天必須喝體重乘以30的水量，比如說孕婦60公斤，就是要喝1,800CC的水，若有抽筋現象，就要改喝鹽水，萬一真的中暑，還是可以刮痧。

醫生表示，希望藉由夏日婦產科門診的臨床經驗，呼籲懷孕媽媽們多加留意，從日常生活小撇步，預防三大夏日困擾，讓懷孕過程更加健康舒適。