活躍老化運動學院　91歲阿祖健康開朗上學去

記者林辰彥／台北報導

台北市立大學為了善盡社會責任，推展高等教育深耕計畫，特別舉辦「活躍老化運動學院」如今已經是第三年。運動學院20日特別舉辦了返校歡樂派對，讓老學員們開心的做循環性遊戲，歡聚一堂。

▲活躍老化運動學院返校歡樂派對。（圖／活躍老化運動學院提供）

台北市大表示：活躍老化運動是專門為了長者所開設的課程，第一期設定的門檻是60歲以上長者，課程開展之後才發現64歲的學員太過於年輕，第一期最年長者是84歲。到了第二期起，就報名的年紀來錄取，愈年長者優先入學。

▲▲活躍老化運動學院「阿祖」王洪錦雲。（圖／活躍老化運動學院提供）

第二期起最年長者是現年91歲、已經當「阿祖」的王洪錦雲，「阿祖」現在繼續參加第三期，也是活躍老化運動學員所有學員的精神象徵。

王洪錦雲現在除了快樂上學之外，每天至少都要做半小時的體操。「我生了7個小孩都自己照顧，很忙，沒時間運動。大概30年前我胃開刀，我先生就要我一定要多做運動。前幾年我們全家在假日還會一起爬山，只是現在年紀大了，爬山就比較少了些。」王洪錦雲說，「上一期我女兒看到有這個課程，就要我報名參加。」現在的王洪錦雲，每天都還要做180度下腰動作60次以上。

▲活躍老化運動學院返校歡樂派對。（圖／活躍老化運動學院提供）

王洪錦雲說：「這裡的老師、志工們都非常親切的帶我們做各類的運動，課程比近緊湊，說不類那是騙人的，但是經過課程，讓身體機能以及反應等機能都減緩老化，除了健康，生活也很開朗。」

課程總監李麗晶說：「每一期課程都會經過至少兩、三個月的規劃與設計，而學校也透過這樣的社會服務課程，讓學生學以致用，並更能從照料、帶領者者當中，學習到難得的經驗。」