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「聞腋少年操」可預防肩頸痠痛 復健科醫師大推

生活中心/綜合報導

國民黨籍台北市長候選人連勝文日前出席活動,因為特殊的拉筋動作(擺出一個右手放在後頭部、左手抬高摸頸、頭轉側面的姿勢),被網友戲稱為「聞腋少年」,結果被各方瘋狂轉載在網路上更形成一股模仿旋風,KUSO照片不斷的在網路上出現。現在有復健科醫師也搭上這股風潮,示範起「聞腋青年操」提醒大家預防肩頸傷害。


▲圖/連勝文臉書

智慧型科技產品不斷推陳出新,低頭族也越來越多,長時間固定某種姿勢導致肩、頸病患增加。花蓮門諾醫院復健科主任楊緒南表示,「聞腋青年操」這個姿勢主要是在幫助僧帽肌的伸展,對於伸展脖子、頸部肌肉有適當幫助,建議低頭族每天可以做個20秒,幫助紓緩肩頸。

楊緒南也說,運動前的熱身很重要,尤其近來天氣驟變,沒有做好熱身與伸展很容易造成運動傷害。醫師將時下正夯議題與專業知識搭上線,不外乎就是為了提醒民眾在享受科技的方便與運動快樂的同時,也要注意身體的健康。


↑正妹也流行當「聞腋青年」(圖片來源:加藤鷹台灣粉絲團 2.0)

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