嚇！每張床有200萬隻塵蟎　你的皮膚就是牠的美食

記者李鴻典／台北報導

根據世界變態反應組織（WAO）報告，全世界有20%-30%的人因過敏而困擾。引起過敏的過敏原有很多種，包括食物、花粉、塵蟎、黴菌、寵物毛髮等幾十種，其中很多過敏原都能在室內找到蹤影。

▲居家環境中，每天都充斥各種過敏原。（圖／品牌提供）

你知道嗎？我們的居家環境中，每天都充斥著各種過敏原。當吸入這些極小的顆粒物後，便可能誘發過敏反應，像是過敏性鼻炎、濕疹、哮喘及其他症狀。但是人們並不能隨時觀察到這些顆粒物的存在，而塵蟎、花粉、黴菌、細菌和毛髮則會潛伏在床墊深處。

人們平均有90%的時間都處在室內環境，室內環境的健康與否與身心健康及幸福指數息息相關。知名品牌Dyson今（18）天舉行講座，找來多名醫師分享居家過敏原對皮膚、呼吸道影響。 

▲雷射光測試，輕輕拍打床墊上的灰塵清晰可見。（圖／品牌提供）

麥建方小兒科診所主治醫師祁孝鈞表示，在日常生活中，有很多機會接觸到空氣中的污染物，包含空氣中的懸浮微粒和化學污染，以及灰塵、塵蟎、寵物皮屑等等，對呼吸道都有不好的影響，也容易引起呼吸道過敏性疾病的發作，如氣喘及過敏性鼻炎等。

▲麥建方小兒科診所主治醫師祁孝鈞（圖／翻攝自祁孝鈞臉書）

另，家居室內環境中的灰塵，往往很容易被忽略，它們藏匿在你以為很乾淨的沙發、地毯、窗簾、毛絨玩具乃至床墊、床單和枕頭中，像是塵蟎，不僅是室內環境汙染的主要組成部分，也是導致皮膚粗糙、瘙癢、發炎、痤瘡等一系列過敏癥狀的重要原因。塵蟎的蟲體以及排泄物含有一些蛋白酶，經常接觸皮膚會引起皮膚表層細胞脫落，也會造成一系列的皮膚問題。

平均而言，每張床包含200萬隻塵蟎，及其致敏糞便。塵蟎會在溫暖潮濕的環境中繁衍生息，床墊真正可謂是它們的溫床。我們每月脫落的28克皮膚細胞會成為塵蟎的可口美食，且每隻活的塵蟎每天可排泄20顆排泄物。因此，定期清潔床墊、地毯等家居物品，對於改善室內空氣汙染更顯至關重要。

很多人對於除蟎這件事上有誤解，因為日光暴曬、傳統清掃或拍打等都不能有效解決問題，只有徹底清除塵蟎，才能夠最大程度降低空氣品質和家居環境給皮膚帶來的不良影響。而使用專用除蟎儀器的除蟎效果要優於陽光暴曬的方式，其可以通過強勁吸力有效捕捉塵蟎排泄物，真正移除已經產生的塵蟎過敏原。

▲除螨吸塵器可將床墊塵螨清乾淨。（圖／品牌提供）

據世界衛生組織估計，人們生命中有三分之二的時間是在家中度過。但室內空氣中可能包含著肉眼看不到的細微顆粒物。汙染源如城市汙染、車輛癈氣、PM顆粒物和花粉可能進入家中，與清潔產品、寵物毛屑、香氛蠟燭、室內油漆和炒菜油煙等室內汙染源相混合。其次，為了滿足能效要求，現代住宅的設計越來越封閉性，而封閉性的缺點則在於汙染物可能滯留在室內，影響空氣的流通和循環。

台大沛群耳鼻喉科專科診所主治醫師陳榮祥則說，通過自然通風和善用相關產品幫助通風，保持室內空氣流通，可以將空氣中肉眼看不到的細微顆粒物，如塵粒、花粉等主要過敏源稀釋或者帶走，從而達到淨化空氣的目的減少對身體的影響。因此，控制室內環境的汙染物質，對於每個人的身體健康扮演相當重要的角色。