男人啪啪完為何「秒睡」？不是他們太自私　專家講公道話了

生活中心／綜合報導

不少女性常常埋怨和另一半恩愛完，男性立刻倒頭呼呼大睡，無法在性行為後再溫存交心一番，好像在乎的只有她們的「身體」，並認為男性這種行為很自私，但現在專家要替廣大男性說句「公道話」，其實他們只是太累了。

▲男性恩愛完倒頭就睡，其實是太累了。（圖／Pixabay）

為什麼性行為過後男性總是很容易入睡？其實因為在性行為的過程中，男性通常是處於「主導」地位，因此十分消耗體力，相當於做了一次劇烈運動而讓全身疲乏，性高潮就是屬於主動消耗能量的過程，身體裡的糖原也會為肌肉提供能量，糖原降低就會促進睡眠；而在性行為途中，男性呼吸劇烈也可能會導致大腦缺氧，期間也會釋出大量使人「通體舒暢」的催產素（Oxytocin），不僅會消除壓力也能讓他身心全然放鬆，而在性高潮的瞬間，男性體內更會釋出大量催乳激素（Prolactin），讓他全身鬆軟立刻感覺到睏倦。

如果想要保持和諧性生活，除了夫妻感情之外，還要樹立良好的自信、消除緊張因素，同時可以適當增加外界刺激，血液中的芯線內分泌激素升高時，就會引起中樞神經興奮，或者是改變性行為的環境，在舒適的環境擁抱或親吻，也能有效激發男性性慾。