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還在跳健康操?盼學生享受運動 老師自創「龍拳」健身操

記者許慧美、何懿原/台北報導

國小的時候會跳國民健康操是許多六七年級生的共同記憶,但是現在有進階版,北市龍門國中就自創打「龍拳」,把拳擊結合健康操,學生不只不會打混,還很愛跳,甚至還能瘦身!

健康操out! 學生瘋打"龍拳" 健康兼瘦身

不分男生女生紮起穩健馬步,全都中氣十足,一會兒是左勾拳,一下子又來個立掌前推。這是龍門國中特有的健康操,各個動作超級man還很到位,被說做操像在打拳,跟千年歷史的少林拳有的比。

搭配上動感歌曲,同學打龍拳彷彿真有幾分樣子,龍門國中學生就說:「每個動作都很好看,尤其『殺』的那個,有『殺』的動作都很好看。」另一位同學也說:「感覺這整個班,有一種團結的『形』。」

健康操out! 學生瘋打"龍拳" 健康兼瘦身

▲龍門國中學生表示,「龍拳」比一般健康操好看的多。

長達四分多鐘的歌曲,動作分成七個招式,都是拳擊的入門動作。這套「龍拳」的設計者就是學校的體育老師林柏瑩,她說:「其實『拳擊有氧』是男女不分的,所以我會希望把這個快樂,享受運動的快樂帶給學生,所以我就沒有做教育部規定的那一套。」

健康操out! 學生瘋打"龍拳" 健康兼瘦身

▲龍門國中老師林柏瑩自創「龍拳」,希望讓學生享受運動的快樂。

因為過去的健康操比較死板,雖然說都是促進身體健康,但是學生反應大多都沒那麼熱烈。特有自創龍拳動作多變又好學,成功抓住學生的心。(整理:實習編輯劉家維)

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