助理編輯／張雅晴
夏天一到，炎熱的天氣，經常讓人想泡在冰涼的水裡，想去海邊又覺得太遠，這時候游泳池就成為了我們最好的選擇。
游泳是許多人從小就開始接觸的運動，看似簡單卻也需要很多的技巧，Youtuber 燿宇本身是一位游泳教練，他在頻道中分享許多游泳的技巧。游泳時不能輕鬆換氣，一直是許多人的困擾，燿宇在影片中教導觀眾四拍換氣的技巧，他也建議初學者換氣的時候，多使用四拍換氣的方式，這樣可以減輕初學者換氣的負擔。
影片中也有說到，在換氣的時候，頭要跟著身體轉動，多數人會用手拉身體的方式換氣，這樣是錯誤的，會對身體造成運動傷害。
游泳好處多多，但若是不注意，便會造成運動傷害，所以要在運動時保護自己，把技巧學起來，避免在運動中受傷。
▲若是右手為慣用手，右手要延伸出去時，是四拍的第一拍。（圖／燿宇的游泳學校 授權）
▲換氣時，頭要跟著身體一起轉動。（圖／燿宇的游泳學校 授權）
▲頭跟身體沒有在換氣時一起轉動，容易造成脖子的運動傷害。（圖／燿宇的游泳學校 授權）
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