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EP8｜成功征服綠島！出發石垣島前跟隊友真心交流 和家人的充電之旅 準備長征日本幹大事了！
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EP7｜原來第八人一直都在！全員到齊往綠島前進 70KM長征正面對決黑潮 這次我們準備好了！
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EP6｜龜山島征服戰！超美牛奶海 暴雨中奮力前進 初次長距離划行要克服的難題太多！
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EP5｜首次夜划 只能看見月亮跟夥伴的信號燈！1.5小時連續耐力訓練 應援長羅蘭跨海打氣信 前往石垣島的路上又多了一份力量！
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EP4｜輕艇測試平衡 龍舟培養團隊力 雷艾美帶領小鮮肉陪跑 國手等級的訓練 藝人們能跟上腳步嗎？
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EP3｜秀姑巒溪的魔王鬼面牆 用奧運的拚戰精神超越它！日本最帥應援長羅蘭 挑戰不可能的任務！
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EP2｜首次出海狀況不斷！神秘第八人變拖油瓶？大前輩指導海上生存法則 清水斷崖大魔王 蔡昌憲又吐又暈 為了目標拚了
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EP1｜划船菜鳥的第一堂課 台灣划到日本這次玩真的！超狂人造浪到2KM競速挑戰 奧運等級國手親自指導 準備幹大事！
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《上船了各位！》首映會現場直擊.ᐟ.ᐟ
