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網路流傳「男人1滴精10滴血，禁慾會讓性能力變強」，是真的嗎？日前「雞排妹」鄭家純主持的網路節目《深夜保健室》找來28歲YouTuber初台挑戰「禁慾1個月」，觀察身心變化，挑戰到中期時，感覺精神變好，但到了後期，卻驚覺即便看謎片「小老弟」仍全然沒反應；對此，醫師也解釋5大迷思，說明正常的性生活其實對攝護腺保護、兩性關係與身體健康都是有幫助的。
▲初台挑戰禁慾30天期間，一度覺得變得有精神。（圖／翻攝自YT頻道）
為了印證網路流傳「禁慾讓性能力變強」的說法，《深夜保健室》日前找來初台擔任特派員，進行一個月不DIY實驗；而曾表示「最久凍3天就會放棄」的初台，在為期1個月的戒色挑戰中，初期幾天沒什麼特別的感覺，第7天晨勃、夜勃的時間都變長，2週後頭會感到有點昏。
第19天，初台驚覺自己精神變好，煩惱也變少，但這樣的情形到了第20天之後，他就覺得不對勁，因為他發現就算自己看A片，也感覺不到「它強壯的樣子」，到第31天解禁時，初台表示，不僅下體變得很敏感，處理時間也變短，至於射出的量和顏色，則比以往多和濃稠，直呼有「回到第一次的感覺」。
▲初台禁慾後期發現完全沒反應。（圖／翻攝自YT頻道）
對於禁慾期間不舉，泌尿科醫師莊豐賓解釋，禁慾後期充不了血，是「用進廢退」導致，因為過去一天都要1到2次，後來深怕自己無法完成任務而產生心理壓力，開始對自己沒信心，進而影響勃起機制，所以「後面10天是真的不舉」。
▲▼莊豐賓醫師解釋，長期禁慾會造成壓力，影響勃起機制。（圖／翻攝自YT頻道）
莊豐賓解答禁慾5大迷思：
1.禁慾真的能使性能力變強？
這要依每個人的狀況而定，以「用進廢退」說明，長期故意地禁慾會讓性功能變差，充血時每次海綿體的彈性釋放，對生理功能來說是很重要的，若故意長期禁慾，恐會讓「海綿體纖維化」、「睪固酮量減少」、「私處變小」，甚至會有「早洩」問題，只有「短時間禁慾」才可能讓性功能變強。
2.禁慾會讓精子品質變好？
精子從產生到成熟需要時間，若有禁慾一段時間，讓它有時間能產生精子，品質會比較好，但若長期禁慾，身體就會覺得「這好像不必要」，就會逐漸把精子吸收掉，變成蛋白質進行其他運用。
3.禁慾會使注意力集中，提高讀書或工作的效率？
故意禁慾不僅心情不會變好，還會產生壓力，而良好且協調的兩性關係可以紓解壓力，增加工作效率與讀書效果。
4.禁慾能讓身體變好、延長壽命？
臨床上有不少長者認為禁慾會延長壽命，是因為許多人無法承認性功能退化的事實，便告訴自己，降低欲望就能延長生命，不過反過來思考，現代醫療進步能延長人類壽命，主要還是「用進廢退」的概念，用越多身體越健康，所以鼓勵進行「適當的性」。
5.禁慾會導致攝護腺疾病？
近年許多男性被發現「攝護腺發炎」，有患者因為性生活少，因此建議他多射精以改善症狀，近期還有報導指出，只要男性提高射精頻率，就能降低罹患攝護腺癌的機率，正常的性生活對於攝護腺保護、兩次關係與身體健康都是有幫助的。
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