腦中風徵兆曝光！醫揭「預防5要點」便祕也要注意

生活中心／賴俊佑報導

▲藝人納豆因腦出血緊急住院開刀。（圖／記者 邱榮吉 攝影）

41歲藝人納豆(林郁智)日前因頭痛不適，檢查後診斷出腦壓過高，更因腦出血緊急住院開刀，引發社會大眾關注；專家出面指出，腦中風與三高慢性病息息相關，雖然中風總是發生得意外又突然，但只要了解腦中風的危險因素，它仍是可以透過徵兆及調整飲食加以預防的。

越L'excellence 功能醫學院長陳君琳醫師說明，腦中風分為梗塞性（缺血性）及出血性腦中風，梗塞性的症狀表現取決於阻塞部位，常見症狀為手腳無力、眼歪、嘴斜、講話口齒不清、複視、步態不穩等。

出血性腦中風是指血管破裂、腦內積血，症狀表現除了上述神經學症狀之外，嚴重時可能意識不清。這些徵兆都是提醒大腦血管有潛在的問題，此時更應積極調整生活型態，避免中風發生！

陳君琳醫師說明，預防腦中風包括飲食控制、規律運動、保持情緒穩定等，還要特別注意「便祕」情況，因為用力排便也會導致血壓上升；另外，天氣寒冷除了要注意保暖，更要避免三溫暖、泡溫泉或熱水浴太久，過冷過熱皆不宜。

▲醫師提醒，用力排便也會導致血壓上升。（圖／資料圖）