「勵志書籍」全球暢銷 最新研究:看完恐更加焦慮

國際中心/綜合報導

許多民眾喜歡趁著悠閒時刻,走進書店內找一本喜歡的書籍閱讀,書單排行榜上充斥著許多勵志書籍,描述各類名人成功的案例,沒想到這類「鼓舞人心」的書籍,竟被研究指出,看完只會讓人顯得更加焦慮、意志消沉。

書店翻攝FLICKRhttps://www.flickr.com/photos/eager/5702237154/in/photolist-9FTsrG-9FTsnC-9FTsef-9FTsd1-9FQwEa-9FQwqF-9FQwp6-9FQvVP-9FQvPT-9FTr4A-9FTqM9-9FTqEY-9FQuZ8-9FTqo7-9FTq9u-9FQuBk-9FTpQy-9FTpQ7-9FTpvf-9FTpuy-9FQtFx-9FQtEg-9FQtpT-9FQtkx-9FToz7-9FQt7z-9FTokS-9FQsXe-9FQsM4-9FTo6E-9FTnXQ-9FTnTE-9FTnHE-9FTny1-9FTnr3-9FQrWz-9FTn5y-9FQrxc-8Bgm1L-gDvBgW-gDw89T-8QpQeR-sgL2az-8BggKf-8BdbCF-nuvpNE-bttLvP-izFQE6-8LMFGG-9v8iQV

▲圖/攝影者準建築人手札網站 Forgemind ArchiMedia, flickr CC License

市面上琳瑯滿目的勵志書籍,藉由與讀者分享某人成功的過程,建立讀者的自信心和滿滿的正面能量。沒想到日前有研究指出,這樣的勵志書籍只會讓人更加焦慮。根據《METRO》報導,加拿大學者進行研究,化驗30名閱讀勵志書籍的讀者的唾液,測量他們的皮質醇濃度(又稱壓力荷爾蒙)。

沒想到實驗結果卻發現,閱讀勵志書籍的讀者在面對壓力時,皮質醇濃度竟比沒閱讀的讀者更高。對此,加拿大「人類壓力研究中心」主任呂比昂表示:「看來這些書沒有產生預期的效果。」(整理:實習編輯張家寧)

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