國際中心/綜合報導
許多民眾喜歡趁著悠閒時刻,走進書店內找一本喜歡的書籍閱讀,書單排行榜上充斥著許多勵志書籍,描述各類名人成功的案例,沒想到這類「鼓舞人心」的書籍,竟被研究指出,看完只會讓人顯得更加焦慮、意志消沉。
▲圖/攝影者準建築人手札網站 Forgemind ArchiMedia, flickr CC License
市面上琳瑯滿目的勵志書籍,藉由與讀者分享某人成功的過程,建立讀者的自信心和滿滿的正面能量。沒想到日前有研究指出,這樣的勵志書籍只會讓人更加焦慮。根據《METRO》報導,加拿大學者進行研究,化驗30名閱讀勵志書籍的讀者的唾液,測量他們的皮質醇濃度(又稱壓力荷爾蒙)。
沒想到實驗結果卻發現,閱讀勵志書籍的讀者在面對壓力時,皮質醇濃度竟比沒閱讀的讀者更高。對此,加拿大「人類壓力研究中心」主任呂比昂表示:「看來這些書沒有產生預期的效果。」(整理:實習編輯張家寧)
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