小孩會口吃怎麼辦？四個方法，找回說話的主控感

文／思比語言治療所

常常有家長詢問：「如果孩子講話斷斷續續、吞吞吐吐，那該怎麼辦？」思比今天要分享給大家，家長最常問的關於口吃的問題，包括：口吃會好嗎？口吃怎麼治療？以及，我們又該如何引導小朋友呢？

口吃會影響表達能力與自信心

所謂口吃，就是說話不流暢現在，最常見的情況是將話語拉長，例如我～～～或是將字重複，例如我我我我......

（最下面有影片介紹，大家用「聽的」，理解得更快喔！）

會有口吃，其實是一種無法「自我控制」的感覺，長久下來，會影響著我們的表達與自信心。所以我們會發現，有些小時候有口吃的人，就算長大後已經沒有口吃的困擾，也能夠自己控制說話了，可是一旦有需要表達的時候，就容易比較沒有自信。

或是我們也會觀察到一些小朋友，當察覺到自己有口吃時，就會有一些挫折的表現，像是跺腳啊、皺眉啊、容易放棄等等。所以口吃，並不是只有說話不清楚，那麼簡單。

因此當家長們注意到小朋友口吃沒有改善時，就需要進一步尋求評估與治療。

 

口吃會好嗎？抓回主控感、建立安心感

會引起口吃的原因很多，口吃所影響層面也很廣，跟生理、心理都有關係。

我們很常遇到的口吃狀況是，並不是每一句話都會引起口吃，有種情形是，可能平常對話都很順暢，只有在特定的狀況時，才會出現口吃的症狀。

例如，特定的情境：在很多人面前說話，或是講電話時才會出現口吃；或是特定的感覺：例如緊張、興奮、焦慮等，會口吃；甚至有些人，是在特定的字才會口吃等等。

我們前面提到，口吃是一種無法自我控制的感覺，因此最重要的是要如何抓回主控感，練習到我們可以感知、預測它要出現了，然後再提前預防；或是在發生的當下，自己怎麼去化解、轉化它。

所以口吃不是會不會好的問題，而是抓回主控感、建立安心感，讓自己知道我可以應付口吃這件事。

口吃要會怎麼治療？第一步：拆解與理解

語言治療介入口吃的方法很多，但最重要的心法是──不再恐懼它（口吃）。

首先最重要的是，我們可以一起去分析、拆解，是在什麼狀況會發生口吃？口吃發生當下的情境、狀態、感受等等，藉著清楚的分析，我們才能更加正視、理解自己的狀態。

而在接受與理解後，我們就能感知、預測口吃即將發生的時刻；或者是在發生的當下，能夠用對自己有效的策略，從容的去化解它。

有一些來治療口吃的朋友，光是了解並接受自己，以及培養從容的心態，就足以化解很多口吃的狀況了。

再來就是策略的練習了！以下介紹四個解除口吃狀態的方法，別忘了也可以尋找語言治療師協助，找出你的最佳對策：

一、節拍法

練習在心裡有一個節拍說話，很像鋼琴的節拍器，「答答答......」有所依循對一些人來說很有效。

二、延遲聽覺回饋法

在一些研究顯示，如果延遲聽到自己說話的聲音，可以降低口吃的發生，大家可以去試試看一款手機APP叫Fonate DAF。

三、控制說話速度

刻意放慢說話速度，就是當口吃發生的時候，你已經意識到它發生了，刻意把某個音稍微拉長，後續的不流暢就過了。

例如，「就好～像是......」感知到自己要結巴了，就把「好」這個字拉長，而因此得到了掌控感，便能後續把話說完。

四、改變特定字詞

知道自己講到哪些特定的字詞，真的結巴的很嚴重。那麼，就先換其他字詞，避開會結巴的字詞它。

例如，我有個案他一講電話就會結巴，後來我們分析後發現，他是卡在一開始的「喂」，這個音。每當他一講「喂」後，就結巴，不講就不會結巴，所以我們就把「喂」改成最好發的氣音，像「哈囉」、「嗨」；當他改變講「喂」後，果然就不再結巴了！

這些都是一些抓回主控感、建立自信與從容的策略，每個人適合的策略方法都不一樣，所以還是要先理解自己，去嘗試不同方法，才能找到最適合自己的對應策略！

(文章圖片來源：Unsplash)

▼看影片跟詠絜老師一起複習孩子口吃時該怎辦呢？

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