戴口罩洗手是基本！醫揭「加強版防疫新生活」：3習慣要改

生活中心／許元馨報導

▲戴口罩、勤洗手是很重要的防疫措施。（示意圖／資料照）

本土疫情持續延燒，已經連續多日確診數破千例。醫師黃軒就在臉書上發文形容「疫情的起伏，宛如上山下山」，列出多個國家面對疫情高峰到趨緩所花費的時間，而他也提到「台灣目前才開始」，並提醒民眾要邁入「加強版的防疫新生活」，3個日常壞習慣應該要戒掉，包括「戒菸、戒酒，不能熬夜」。

黃軒今（25）日在臉書發文，表示疫情的起伏，宛如上山下山，「國外已經示範，不同斜坡角度，耗時不同。」黃軒舉出4個國家，韓國從1月17日開始爆發，3月18日衝上高峰，一共花上50天；紐西蘭從2月3日開始爆發，3月6日衝上高峰，一共花上31天；新加坡從1月3日開始爆發，2月23日衝上高峰，一共花上45天；馬來西亞從1月8日開始爆發，3月8日衝上高峰，一共花59天。

黃軒提到紐西蘭與新加坡為何這麼快達到「山坡頂端」？他分析，因為這兩國的疫情，始終控制小斜坡的上升，最終形成了「山丘」的疫情，而其他幾個國家，都是使用了「超過50天以上」才達到山峰，這當中上尖峰時刻，耗損太多人民的健康，疫情沒有壓下，有些甚至呈現近90坡度上揚，需要更多時間去到達最高峰。

黃軒解釋，「登頂時間拉長，這些國家在過程中的死亡，也就會偏高了」，他列出這4國死亡人數最高的是馬來西亞，死亡人數高達35491人，另外則是韓國死亡人數為22133，新加坡死亡人數1325、紐西蘭死亡人數636。

黃軒指出，那些「尖峰」的疫情，峰頂太高了，導致登頂時間也拉長，死亡人數就會拉高；反觀那些「丘陵」的疫情，峰頂不會太高，登頂時間較短，死亡人數也相對的會拉下來。

黃軒表示，國外的疫情，目前他們都正在下山途中，台灣目前才開始正在上山爬坡中。因此他建議CDC準備好三個東西，包括全民要有足夠疫苗的覆蓋率、抗病毒藥物、快速篩檢工具。

除了提醒政府，黃軒也提到，Omicron病毒到處亂跑，台灣國人要有「加強版的防疫新生活」，除了「戴口罩、勤洗手、保持安全距離」，還有必需加上「戒菸、戒酒，不能熬夜」。此外，先前他列出的「脫險6大工具」也得備好，如此一來，在「充分準備下」，全民才能進入「人工與自然的群體免疫」狀態下，安全隨疫情上山和下山，這也是真實未來存在的生活。

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