根本是「確診系」！他條列居家照護必備清單　這9項一定要

生活中心／藍詩孟報導

▲本土疫情升溫，越來越多民眾確診，在家進行居家照護。（示意圖／資料照）

本土確診案例不斷增加，板橋一名男網友就表示，自己5月1日PCR篩檢陽性，沒有嚴重症狀所以準備在家隔離10天。一想到要渡過這漫長的日子，原PO也開始羅列必備清單，包含基本藥品、酒精、乾糧等9種物品，也分享出來給網友參考。不少人看了都直呼實用，更紛紛留言「第6點超級重要」！

一名男網友在臉書社團《我是板橋人》發文，表示自己上個月30日快篩陽性，隔天立刻到亞東醫院排隊PCR，醫院告訴他，如果無症狀快篩陽性要到社區篩檢站先檢測，「那時間是下午兩點多，但現場排隊的人龍不誇張真的是200、300人那種都在一起」，事後他排不到名額，只好又回家隔離一天，隔天才採檢成功，確定確診。

▲原PO條列確診在家的必備清單。（示意圖／資料照）

事後原PO開始準備要居家隔離的用品，也條列了9大必備清單跟大家分享：

1、飲用水：隔離期間不能外出，所以盡可能在房間內解決生活需要的飲食等，除了洗手間外。另外發燒更需要喝水，因為會有脫水的狀況，適時也需要補充電解質，但是如果單純要喝甜的請別在你有症狀的時候喝，因為你會越喝越糟（咳嗽，卡痰等狀況）。

2、垃圾袋：隔離期間不能外出倒垃圾、而且確診者的垃圾要清運要請環保局，所以房間內需準備垃圾袋，裝至越7分滿就可打包，清運方式可撥給地方環保局請他們來做隔離者的垃圾運送，或是等結束隔離後兩天，垃圾完整清消後（噴灑酒精）讓垃圾車載走。

3、乾糧：隔離10天內若您沒有同住家人可幫忙購買餐點的話，可以預備起來放，或是外送以無接觸式送達都已線上付款為主，餐點上不建議湯頭水水或是容易產生油漬類的東西，因為不能外出這段時間垃圾僅能暫時囤放在房間內，避免滋生其他細菌或病媒蚊，但若是想要吃那些怎麼辦，記得吃完後使用衛生紙吸乾，將用過的衛生紙另外包好，記得順便消毒。

▲原PO提醒大家在家隔離可以多準備一些乾糧。（示意圖／資料照）

4、手套（也可找有抗菌效果的）：若有自己獨立衛浴者可斟酌是否需要，但如果是需要共用者最好準備，因為進洗手間或衛浴間必定會接觸把手、開關、馬桶沖洗開關、水龍頭等，所以保護自己及家人避免過多的接觸，當然接觸完也建議再用酒精消毒。

5、自備藥品：可能會有頭痛、發燒、喉嚨痛、鼻塞、鼻水、肌肉酸痛等症狀，可以先備齊以防不時之需，但若有看防疫門診拿藥者不備也沒關係，因為還有「遠距醫療」可下載跟醫師做視訊醫療，也能請鄰近藥局協助發送視訊醫療處方（我是還沒試用過）或者請家人代為幫忙領藥皆可。

6、手機或其他休閒設備：除了緊急聯絡外，關在房間10天不能外出其實容易發慌，可以上上網追劇、看看電子書什麼都好。

7、衛生紙：隔離期間房內必備，可能需要準備個3-4包左右，依照每個人用量不一及流鼻水鼻涕使用。

8、酒精：隨身攜帶消毒必備商品，很需要！隨時做好手部消毒及接觸過的地方消毒。

9、維他命C：增強自我防護力對抗病毒，其實不是有狀況才吃，平常就要吃，但是抗疫時更要吃！

原PO的超仔細清單讓網友看了都讚爆，紛紛留言「謝謝分享！祝早日康復」、「真的非常詳細，不幸確診必看」、「感覺是專業確診系，其實溫度計也可以準備一下」、「第6點真的超級重要，確診被關在家很無聊」、「不慌不忙，做好應變準備才是正確的」。