孩子確診康復後情緒變不穩？專家授十招把大腦功能訓練回來

記者李鴻典／台北報導

▲王宏哲表示，兒童在新冠康復後，有5-27％的比例可能發生長新冠後遺症（Long COVID-19)。

你家也有孩童確診嗎？教養專家王宏哲今（7）天表示，兒童在新冠康復後，有5-27％的比例可能發生長新冠後遺症（Long COVID-19)，其中許多孩子的專注力會變差、情緒會變得更不穩定，大家不要怪他們，他們不是故意的，我們要找方法把孩子的大腦功能訓練回來。

王宏哲寫道，針對專注力變差的部份：

1、漸進式調整活動持續的時間，例如從10分鐘拉長成20分鐘，成功了記得正向回饋。

2、注意孩子的指令跟從是否變差，給孩子多重指令訓練。

3、透過運動，多訓練孩子的手眼反應速度，也提高大腦警醒度。

4、請孩子回憶故事或事件，訓練短期記憶力。

5、用一問一答或互動討論的方式，增加孩子的思考能力。

針對情緒不穩的部份：

1、當孩子過度哭鬧或情緒亂七八糟時，先找到可以冷靜的溝通方法。

2、適當的訓練孩子情緒表達，避免孩子壓抑情緒。

3、給孩子可以發洩的活動或運動，幫助孩子大腦平衡。

4、增加孩子同理心的能力，除了練習說出自我感受，也練習說出他人感受（可透過繪本訓練）。

5、教孩子自己轉移注意力、自己中斷挫折活動的方法，讓孩子學習讓狀態重新開機。

王宏哲強調，不用擔心，每個孩子都可以透過訓練而進步，最重要的是我們大人正確的認識及引導，「這十點給大家參考，祝你們都平安健康」。