長新冠比例高！中醫：快篩陰後1個月多吃「清熱解毒」食物

記者曾佳萱、王承偉／台北報導

根據國外統計，大約有5至10%的確診者，會出現「長新冠」症狀，現在有中醫師觀察，他自己的門診個案，長新冠比例高達30%！中醫師提醒，快篩陰性之後身體內還是會有病毒，這時候如果吃太多溫補的食材，像是山藥、西洋蔘等等，可能會再引起身體發炎反應，建議染疫後1個月，還是要多吃清熱解毒的食物。

▲大約有5至10%的確診者會出現長新冠症狀。

確診後好幾週，甚至好幾個月，一直感覺好不了！新北中醫師公會曾表示，國外統計有5%的個案出現「長新冠」症狀，容易疲累注意力不集中。

染疫康復者：「疲累滿明顯的，爬樓梯相較於以前會比較喘一點，（中醫說）可能比較甜食、咖啡或是羹類的東西，就盡量不要碰。」

怕吃甜的會生痰，飲食上特別注意！但有些人以為吃「溫補食材」，像白木耳、山藥能保養身體，其實也是大忌。

北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗：「（診所觀察）比例上大概有（長新冠個案）占了3成左右，身體還有一定的病毒量的時候，吃一些溫補的，最常見就是他們在吃西洋蔘，反而把外邪留在體內，讓它造成再度發炎的情形。」

▲中醫建議多吃清熱解毒食物。

以中醫師角度，快篩陰之後「1個月內」，飲食還是要以「清熱解毒」為主，水果可以選擇西瓜、水梨，但少吃芒果、釋迦或榴槤。

北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗：「像油炸、辛辣、麻油、大量的蔥薑蒜，例如說像三杯雞、麻油雞之類的都絕對要注意。」

民眾：「我是叫她（確診家人）多吃益生菌，其他也沒有說。」

▲中醫認為可以多吃西瓜、水梨等水果。

民眾：「好像也還好，我覺得這比較像心態的問題，如果不要一直去想的話，身體就會比較健康一點。」

個人體質有差、症狀延長，還是求助專業門診，以免誤信偏方，造成反效果。

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