「3因素」容易長針眼！醫籲：荔枝、芒果少吃

健康中心／柯美儀報導

▲揉眼睛可能造成細菌進入眼瞼而發炎。（示意圖／資料照）

許多人飽受針眼之苦！還有人認為可能是偷窺才造成長針眼；林于皓醫師就為大家解釋針眼的形成原因，其實和體質、衛生習慣習習相關，醫師也建議，長針眼要少吃甜食、炸物、辣、油膩等食物。

眼科醫師林于皓在「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」和大家分享針眼的形成因素，表示有些人「皮脂腺分泌」較旺盛，容易皮脂阻塞，造成眼瞼過多油脂堆積而發炎，另外，「瞼板功能障礙」也是導致發炎的因素。

除了體質所致，林于皓醫師點出「衛生習慣不佳」也是形成原因之一，特別是沒清潔手部就揉眼睛，細菌可能會藉由手部進入眼瞼，若抵抗力不好，就無法抑制細菌的發炎反應。

還有接種睫毛的族群，在睫毛根部容易有「殘膠」等外來物堆積，林醫師提醒，不需要購買市面上的洗眼液，因為洗不到睫毛根部，需使用專業器材來，並用「嬰兒洗髮精」稀釋來清洗。

除此之外，要減少針眼發生機會，林醫師建議少吃「甜食、炸物、辣、油膩、麻油調味、堅果、荔枝、花生、芒果」等食物。