研究發現「C型人格」易罹癌　A、B、C、D你是哪一種？

記者陳弋／台北報導

▲「精神毒素」（負面情緒、壓力）對健康的衝擊恐不在細菌、病毒之下。（示意圖／擷取自Pixabay）

經過2年多新冠疫情的洗禮，我們都知道病毒的棘蛋白對人體來說是一種毒素，因此打疫苗或感染後人體會有毒性反應，研究更發現棘蛋白可以長時間存於人體，默默影響各個器官。疫情期間許多人也因壓力和情緒問題掛病號，專家提醒，人的健康不只受外在毒素影響，某些內在情緒和人格特質也會形成精神毒素干擾健康，導致特定疾病發生率上升，包括癌症和感染症。

旅居瑞士的中國病毒學與感染症專家董宇紅博士在2022年7月19日的「健康1+1直播」中表示，毒素的定義很廣，舉凡對人體健康有害的東西都是毒素，包括物理的X光、化學的苯以及生物毒素（如細菌、病毒）。根據病毒棘蛋白設計的新冠疫苗對人體的線粒體功能、免疫細胞功能、DNA自我修復機制等都有一些負面作用。

上述是大家熟悉的毒素，董宇紅提醒還有一種社會心理層面的毒素，像是人在面臨失業、經濟拮据所堆積的負面情緒，這種負能量時時刻刻伴隨著我們，有時候衝擊健康的程度更甚物理、化學、生物等毒素。

提到毒素，一般人都會想到外來的有害物質，很少人著墨源自內在的情緒毒素。董宇紅表示，心臟病學專家很早便示警情緒壓力對健康的損害，所以後來產生身心醫學，發展至今已有四五十年歷史，專家相信諸多疾病如心血管疾病、腫瘤、潰瘍都和情緒與性格息息相關。

個性會影響行為，行為又會影響健康，健康再影響心理狀態，環環相扣。專家發現，特定人格長期下來會有罹患某些疾病的趨勢。

董宇紅說明，A型人格（功成名就者）的情緒特點包括好勝心強、愛爭第一、有野心、易怒、不耐煩、支配欲強，專家發現他們容易罹患心血管疾病、骨骼疾病、肌肉疾病、皮膚病，精神方面容易發生焦慮、抑鬱或睡眠障礙。

董宇紅進一步解釋，當一個人長期處於競爭性和緊張的狀態，易導致交感神經興奮，心跳速度加快，加重心臟血管負擔，誘發高血糖和血脂紊亂，增加罹患代謝症候群的風險。

B型人格（輕鬆外向者）的情緒特點是隨合、放鬆、壓力小、不著急、相對開朗，這種人不容易產生緊張情緒，所以較不容易得心血管疾病，精神疾病罹患率相對低。

比較令人擔憂的是C型人格（克制壓抑者），情緒特點包含被動、壓抑、強烈關注他人、難以表達情緒、順從、無助，長期的心理鬱積除了提高焦慮症、憂鬱症風險，也容易導致癌症和免疫功能低下。

董宇紅引據一份來自南斯拉夫追蹤1341人長達10年的研究指出，C型人格者中有45%以上的人最終死於癌症，不到10%死於心血管疾病；A型人格則有近30%死於心血管疾病；其餘一般人格者罹患特定疾病的趨勢較不明顯，死亡率也大大降低。

另外還有一種D型人格（苦惱憂傷者），其情緒特點為痛苦、悲觀、孤獨、害怕被拒絕，這類人容易罹患慢性疼痛、哮喘、心血管疾病、皮膚病，發生焦慮症、抑鬱症、輕生傾向的機率也偏高。

董宇紅提到，海量的精神神經免疫學研究發現，人在不同精神狀態下，免疫系統運作的情況不一樣，長期處於高壓之下又無法排解，體內就會調動壓力激素，像是糖皮質激素釋放後會直接抑制免疫細胞（包括自然殺手細胞、白血球、T細胞）的功能，其中自然殺手細胞是人類先天免疫系統中強大的抗腫瘤細胞，平時會在血液中巡邏，一發現腫瘤細胞就會啟動消滅機制。自然殺手細胞的免疫監視功能如果下降，腫瘤細胞就會愈來愈多，最終變成癌症。

董宇紅強調，長期情緒不佳的人、不懂得消化壓力的人，體內壓力激素抑制免疫系統的情形就會更明顯，讓人容易罹癌或感染各式各樣的病原體。