記者許嘉云／綜合報導
冷到受不了！近日各地低溫，不少心血管疾病患者血壓出狀況，門診病患增加4成，加上入冬最強冷氣團即將在週五晚間報到，天氣濕冷，體感溫度最低僅10度，其他地區也只有約19度，醫師提醒民眾務必做好保暖措施，更應注意三高控制及低溫促發心血管疾病之發生！
▲寒舍集團創辦人蔡辰洋，15日清晨驚傳過世。
仁寶集團董事長許勝雄：「其實他身體這幾年來一直不是很好，不過他自己很堅強啦。」就算再怎麼堅強，還是不敵天氣驟變，寒舍集團創辦人蔡辰洋，15日清晨驚傳過世，而兇手就是防不勝防，平均每小時就有2.2人死亡的心血管疾病。
▲患有心血管疾病的民眾要注意天氣驟變。
亞東醫院副院長邱冠明：「保護心臟，其實在天氣變化的時候，最簡單最重要的就是保暖。如果已經是心血管疾病的病人，拜託一定要務必乖乖吃藥，或者定時回診。」
根據中央氣象局表示，今年首波寒流將在週五晚間揮軍南下，將會是入冬以來最強冷空氣，就連中南部可能也只有9到10度的低溫，因此除了要保暖外，飲食上也要多注意。
營養師謝宜芳老師：「其實保護心臟最主要就是多吃Omega-3系列脂肪酸的食物，像魚的話，我建議每週吃兩次高DHA、EPA的魚類，一次的大概55到85公克。另外建議大家不要吃譬如說蔥油餅、甜甜圈，或是其他油炸的東西，盡量吃比較天然的。」
▲預防心血管疾並應養成良好習慣並定期運動。
專家強調，生活、飲食習慣與三高及心血管疾病有密切關係，養成正確習慣並定期運動，才是預防心血管疾病的重要原則。（整理：實習編輯潘玉英）
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