生活中心／陳慈鈴報導
▲天冷易引發猝死情形，尤其室內外溫差大，更要小心。（示意圖／資料照）
本週氣溫明顯轉冷，待在房間裡也能感受到寒冷的氣息，讓不少人感到困擾。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒今（15）日特地分享，提高溫度的注意事項，以及如何利用不同工具，保暖房間。
黃軒今日在臉書指出，很多人聽到房間太冷、猝死增加，很多人都會想要把溫度提高，但這時候要特別注意，「冬天，室內外溫差懸殊太大」，室內溫度經常保持在23°C以上，反而會出現身疲力乏、容易頭暈腦漲等現象；除非完全不出門，否則一旦外頭的溫度低於18°C ，一進一出將容易導致很大的溫差，「你要知道溫差很要人命的！」
▲黃軒醫師表示，「冬天，室內外溫差懸殊太大」也容易引起猝死的情形。（圖／資料照）
黃軒進一步說明，劇大溫差，真的會要人命，尤其是當溫差愈大，死亡率愈高，「溫差大於5°C 以上開始，愈來愈危險」。因此，黃軒透露，室溫維持在18°C-20°C為宜，並提供安全保暖的方法，內容如下：
1. 電暖器和空調機選擇
如果房間內，只有部分區域需要提高室溫，建議使用電暖器，但我們知電暖器的耗電，比熱空調機，高出3倍以上。所以較大房間內範圍時，才建議使用熱空調機，這時更能省電；若天天冰冷，幾乎天天需要暖氣的房間，那選用熱空調機，也許會更實惠。
2.選正確位置放熱
家中如果沒有熱空調機，建議使用電暖器。但是「大家都把電暖器對著自己釋熱，其實這是短暫取暖方式」！如果冷空氣，是從窗邊透進來的，就別把電暖爐拉到自己身旁，而是要放在窗戶旁邊，才可以把冷空氣變暖。「把房內空氣變暖，才能較長時間保暖」。
3.選正確運轉模式
當打開熱空調機時，很多人為了想要節省電費，而轉到「微風模式」。其實這種運轉模式，反而會讓電費增加的。要達到設定房內18℃溫度，最佳的空調使用法，就是用「自動模式」，讓室溫上升到理想溫度，這會比較省電費。不過，要記得開啟「自動模式」，只開「微風模式」，電費會變貴。
4.風扇的輔助
即使開了暖爐、開了熱空調，還很冷？可以嘗試吹風扇，因為暖爐放在地上，釋放出的熱空氣會上升，但這種特性也會導致熱空氣都往上跑，房間裡還是很冷。因此只要把「電風扇對著天花板吹，讓堆積的熱空氣散開，房間的溫度才會均和」；同樣的，從空調吹出的熱空氣，也會積聚在屋內的上方，也可使用風扇「朝上」，「呼吁」熱空氣下來一下，這樣就能增加室內增溫效率，也幫助你降低電費，但也要記得，冬天吹風扇，不是對人吹的喔。
《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 》臉書全文：https://reurl.cc/lZnEev
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