他認國軍「平板撐體100秒」太硬...網噓爆：過不了真的超廢

生活中心／陳慈鈴報導

▲國軍15日說明「基本體能多元訓項」，將增加平板撐體等項目。（記者邱榮吉/攝影）

國防部15日說明「國軍基本體能多元訓項」，預計明年（2023）國軍體測方式將有新制上路。國防部宣布訓練項目將增加平板撐體、漸進式折返跑、壺鈴平舉、仰臥捲腹、坐姿體前彎及抓背等6項。對此，有人就認為，國軍平板撐體100秒才合格，太硬了，意外掀起討論潮。

一名網友在《PTT》以「國軍平板撐體100秒才合格，太硬了吧」為題發文，提到國防部15日宣布增加國軍鑑測項目 「平板撐體」，俗稱棒式。原PO認為，「居然要撐100秒才合格，也太硬了吧」，直言一般人30秒就手腳發軟了，如果是100秒，沒在鍛鍊的根本撐不住。

▲原PO認為國軍「平板撐體100秒」很硬，引起網友熱議。（圖／翻攝自PTT）

此文一出，許多網友紛紛加入討論，多數人認為「很基本」，「平常有練10分鐘都不是問題」、「比3000簡單多了」、「說真的很基本，平時有習慣都做得到好」、「我是肥宅，還有啤酒肚，一百秒也能輕鬆通過 ，這過不了真的超廢」。

還有網友分享完成平板撐體100秒的方法，「一開始30秒會抖，你每天增加幾秒，很快就能撐5分鐘了，在我看來100秒還太少，你核心不夠力，要怎麼背野戰大背包的情況下應付任務的強度？」