日常6習慣超「傷精」！醫吐臨床慘況：現代男性到底承受了什麼？

生活中心／張家寧報導

許多男性相當在乎自己的精蟲健康，有醫師就指出，有6大生活習慣對精蟲來說「超傷」，進而影響自然受孕的機率，坦言「精蟲狀況不好，胚胎的等級、發育潛力都受到很大影響」。

▲醫師點名日常6習慣超傷精蟲。（示意圖／資料照）

朱伯威醫師在粉專《生殖醫學博士 朱伯威醫師》表示，和過去五年或甚至過去十年相比，許多醫師花了更多時間在男性因素方面諮詢，除了精蟲數量少的問題外，現在也經常看到的許許多多「數量少且活動力差及型態異常」的檢查結果。

朱伯威坦言，其實精蟲蠻脆弱，點名日常6習慣「飲食不正常、抽菸、喝酒、熬夜、睡眠不足、壓力大等」都可能讓精蟲很受傷，他解釋，上述生活型態會造成「氧化壓力」進而直接造成精蟲的傷害，「在試管療程中我們也觀察到精蟲與胚胎發育的狀況十分相關，精蟲狀況不好，胚胎的等級、發育潛力都受到很大影響。」

朱伯威建議，想要維持精蟲的健康，最重要的除了吃好睡好之外，也可以適度補充一些保健食品抗氧化劑，例如Q10，藉此改善精蟲品質。