文／CTWANT
▲鼻孔沒事不要用手亂摳挖，以免挖出健康危機。（示意圖／翻攝自unsplash）
你平常有沒事就愛摳挖鼻孔的習慣嗎？當心挖鼻孔挖過頭，恐會出人命！一名70歲老婦人，因為沒事就喜歡把手伸進鼻孔裡隨意摳挖，導致細菌沿著鼻腔進去，直搗海綿竇位置，引發細菌感染，當他開始感到不舒服就診時，整張臉「腫得跟豬頭一樣」，鼻腔內部滿是大小不一的破洞，連帶眼睛也受到傷害，視力活生生損失一半以上。
開業耳鼻喉科診所院長吳昭寬醫師，先前曾在《健康多1點》影音頻道中提醒民眾，沒事千萬不要自己亂挖鼻孔。原來他曾收治過一名70歲、擔任清潔工的婦人，因為平時太愛挖鼻孔，導致細菌循著鼻中膈、還有顏面的三角區，慢慢感染老婦人鼻腔的海綿竇，罹患「海綿竇症候群」，不但整張臉腫成豬頭、視力也毀了一半以上，一切就是亂挖鼻孔惹的禍。
但如果不用手摳挖鼻孔，鼻孔內的「異物」要如何排出呢？吳昭寬解釋，鼻屎的出現，是因鼻腔乾燥造成有髒東西、分泌物黏附在鼻腔，平時可利用洗澡時所產生的熱蒸氣，軟化鼻屎塊後再排出，或是用棉花棒沾溫的生理食鹽水，輕輕把鼻屎從鼻腔移除；除了上述兩個方法，也可使用洗鼻罐搭配洗鼻鹽，也是清洗鼻子的正確方法。
不過洗鼻子也是有訣竅的，吳昭寬提醒，有習慣洗鼻子的人，切記洗鼻子的時候，要用嘴巴呼吸，不要載洗鼻子的時候吞口水，以免不小心嗆到。一開始洗鼻子的時候，建議緩慢加壓，以免水流太猛會嗆到，甚至造成鼻腔黏膜受傷；而兩邊鼻孔輪流洗完後，先將鼻腔內水分初步擤乾，觀察半小時後，可再歪頭換角度，幫助鼻腔殘留水分流出。
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