高麗菜「4大好處」曝光！泌尿醫揭：還能防男性攝護腺疾病

生活中心／丁雅芳報導

▲高麗菜「4大好處」曝光。（示意圖／翻攝自pixabay）

高麗菜是台灣人餐桌上最常出現的蔬菜之一，冬天吃火鍋更是不可或缺！三峽恩主公醫院泌尿科高銘鴻主治醫師分享，除了好吃之外，高麗菜的營養價值也很高，有「4大好處」，不僅能降低膽固醇防心血管疾病，還能有效預防泌尿系統感染。

▲高麗菜好處多多，能降低膽固醇，預防心血管疾病。（圖／翻攝自高銘鴻臉書）

高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科」發文分享，點出「高麗菜的4大好處」如下：

抗氧化：高麗菜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，這些成分可以有效抗氧化，降低自由基的產生，有助於保持身體健康。

降低膽固醇：高麗菜中的膳食纖維可以結合膽固醇，幫助排出體外，有助於降低血液中的膽固醇，預防心血管疾病。

增強免疫力：除了前面提到的維生素C、高麗菜還有豐富維生素K，這些成分可以幫助增強免疫力，預防感染和疾病。

有益泌尿系統健康：高麗菜中的維生素C不僅有助於增強免疫力，還可以幫助預防泌尿系統感染，特別是男性的攝護腺疾病。