快改！6種「尿尿習慣」恐讓骨盆底肌緊→鬆　1手術改善尿失禁

生活中心／賴俊佑報導

▲泌尿科醫師表示，6種不好的尿尿習慣，恐造成尿失禁。（圖／熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業 提供)

你也用這幾種方式尿尿嗎？泌尿科醫師戴定恩表示，不管是男生或女生，若尿尿姿勢不正確，長期累積下來骨盆底肌可能從緊張變得鬆弛，就會增加尿失禁的機率！

泌尿科醫師戴定恩分享看診過程中常聽到6種錯誤解尿習慣：

1.半蹲解

2.馬桶上蹲著解

3.踮腳尖解尿

4.腳懸空解尿

5.用力解

6.中斷解尿

戴定恩表示，不正常的排尿除了姿勢影響外，像是憋尿、過度用力等等，都會對身體造成傷害。平常一定要注意自己的排尿方式，避免造成身體的損傷。

如果真的有尿失禁的問題，也不用太過於擔心或是不敢找醫師諮詢，戴定恩表示，現在尿失禁已經不是一個不可治療的問題，「尿失禁懸吊手術」是目前改善尿失禁相對安全和有效的方法，它可以幫助恢復膀胱肌肉的彈性，同時也可以修復括約肌的無力問題，進而解決尿失禁的問題。