戲迷注意！美研究：「追劇」和焦慮、憂鬱症有關係

國際中心／綜合報導

你今天追劇了嗎？線上影音串流平台的崛起與發展，讓收視戲劇的平台不再受限於電視和播出區域，「追劇」變成許多人的愛好。不過美國最新研究卻發現，焦慮、憂鬱和睡眠障礙，竟然和追劇有正相關，專家學者們也提醒觀眾，追劇固然是嗜好，但還是要適可而止。

▲追劇和情緒問題有正相關。（圖／攝影者bark, Flickr CC License）

美國俄亥俄州托雷多大學（University of Toledo）在美國公共衛生協會年會（APHA）發表一項關於追劇與憂鬱、焦慮、睡眠間相關性的研究。研究顯示，在一天內只要連續看電視劇超過2個小時，就算是「追劇狂」，而受訪者中有35％的人有憂鬱、焦慮和睡眠障礙等問題。

雖然研究團隊目前還不能確定，到底是情緒問題才會出現追劇的行為，或者是追劇後才導致情緒問題，但追劇與情緒問題之間確實有正相關，這也是日趨嚴重的公共健康議題，專家也建議追劇的時候，還是要留意自己的身心健康，千萬不要過度沉浸其中。