節目中心/江欣芫報導
五月下旬小滿過後,天氣逐漸炎熱,梅雨季開始,預示著悶熱、潮濕的夏季即將登場!俗話說「冬不坐石、夏不坐木」,指的是這個節氣起漸入炎夏,如果是在戶外類似像公園的木質椅子、長凳,因為裡面的潮氣會散發出來不利健康。
▲小滿過後天氣將變得悶熱。(示意圖/翻攝自Pixabay)
《本草綱目·水部第五卷水之二》指出小滿、芒種、白露三節氣雨水有毒,造藥、釀酒、醋類等食物,皆易敗壞。人飲之,亦生脾胃疾。
民俗專家也同意這個說法,並補充說道:「現代當然沒有像古代會收集雨水製物,但是因為天氣漸趨炎熱,水還是要煮開後飲用比較理想,另一方面也可以看的出來,一個最單純的水這樣的元素,跟著每個節氣的不同,所對應到的天地磁場就有天差地別的效果,有些節氣的水可以製藥,有些節氣採得的水就容易有毒,按現在科學的驗證,確實是有根據的。」
▲水會根據節氣不同產生變化。(示意圖/翻攝自Pixabay)
另外,從西醫角度來看,天氣悶熱潮濕,常會伴隨風濕病、腳氣、濕疹、痤瘡、婦科炎症、水腫、肥胖等病症。因此小滿節氣的養生重點,是要做好防熱防濕的準備。可以多吃健脾祛濕、清心祛暑的食物,這些食物大多是帶有苦味的蔬菜,因為它們通常屬性「甘涼」或「甘寒」,像是苦瓜、苦菜、筍、大頭菜等等。
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▲小滿的養生之道即是「多吃苦」。(示意圖/翻攝自Pixabay)
民俗專家也表示,在傳統民俗上小滿之時要開運就要「吃苦」,畢竟天氣炎熱,吃苦才能降火氣。
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